SNARF31: Phoebus trail 50Km 1500d+

Tiens Olivier tu soulignes un point que je me suis posé: le mal de bide ne viendrait il pas d'un stress inconscient juste avant une séance ou course? mais hier je n'avais pas plus de stress que ça

RunningZap écrit:

Tiens Olivier tu soulignes un point que je me suis posé: le mal de bide ne viendrait il pas d'un stress inconscient juste avant une séance ou course? mais hier je n'avais pas plus de stress que ça

mais la je pense que notre grenouille préféré met beaucoup d'espoir dans un très bon résultat et que le stress doit être a son max ce que je comprend .lors d'une séance d'entrainement si le resultat est moins bien je pense que cela passe mieux donc monte moins la pression.
je sais qu' avant une course je visite souvent les wc surtout si j'attend un resultat

Coucou ici.

la course ne s'est pas trop mal déroulée si l'on tient compte que (les détais dans le CR):

-J'avais pas trop dormis.
-J'avais le pousse du pied gauche bleu.
-des résidus gastriques que je pouvais pas libérer n'importe quand pour pas gazer les autres concurrents.
-des pointes de cotés surement liées au problèmes gastriques.
- et un parcours qui c'est vue rallongé pour les premiers d'entre nous puisqu'on a fait plus de 19km au lieu des 15 ...
- j'ai perdu une chaussure dans une portion rapide

Je finis 19eme à 20 minutes du premier. Malgré tout mes problèmes je suis super content d'avoir fini pour certaines raisons que je vous expliquerai dans le CR.

En attendant voici le relevé garmin ici


Je pensais être plus fatigué mais finalement je vais pas trop mal.

La vache! quel classement you are the boss ! Sans tes problèmes tu aurais pu espérer mieux!

Je vais voir ta séance garmin! Encore Bravo!

Sacré classement !
Combien d'arrivants ?

Les résultats sont ici

Ils ont enregistré 150 coureurs. Je fini donc 19/150 avec un chrono très acceptable puisque je fini à 20 minutes du premier qui est quand même une pointure Viguier Pierre Laurent (2nd StLyon ...).

Sans mon problème de chaussure la 12eme place était envisageable. Les autres étaient clairement trop forts pour moi.

Je reste très content de ma course. J'étais parti sur du cour soit 13.5Km pendant ma préparation et j'arrive plus ou moins à tenir 19km a un rythme assez élevé
Je sais maintenant que je suis très fort en descente et pas trop mauvais en montée type marche. Je dois apprendre à courir en montée ... la grosse différence avec les premiers.
Mes relances ne sont pas bonnes non plus, j'ai du mal à changer de rythme. C'est un point que je vais devoir apprendre à travailler si je veux progresser.