Bambi _la dernière saison avant les V1.

YMCA écrit:

bambiRun écrit:

Zetes pas cool, JE FET KOMMEN POUR SAVOIR SUR KELLE DISTANSSE JE MAINSCRI§

J'ai envie de dire : tu es le mieux placé pour savoir et décider
Sur le papier le 45 a l'air costaud 45km D+2600m ça n'est pas rien. La sagesse voudrait que tu te contentes du 21.
A toi de jauger ton état de forme, ta fraîcheur physique (éviter une blessure due à l'enchainement) et ta fraîcheur mentale (ne pas arriver à saturation).
Évidemment, après avoir goûté au long au Pilat j'imagine que le 21 te motive moyennement.
Je conclurais en disant : tu es le mieux placé pour savoir et décider

moi je dis 45 km

Mouè ..vraiment partagé.
D'un coté j'ai envie d'aller "vite" et d'un autre coté ce 45 avec le passage au galibier et le coté mythique..

Une réponse par mail d'un bon reg traileur lyonnais

Coïncidence, on a donc couru 3 fois ensemble cette année. Si tu as pu enchaîner sans séquelle Ardéchois - Savigny, Pilatrail, je ne vois pas pourquoi ne pas courir le Trail du Galibier plus de 2 mois après.

Ce trail est plutôt enclavé, hormis la -difficile- ascension finale vers le Col du Galibier ; le passage à ce col mythique est l'intérêt principal de la course. En plus, à moins d'être déjà sur place pour les vacances, ça ferait beaucoup de route pour seulement 22km.
Si tu es décidé, attention :

- au début, bien plus vallonné que ce que le tracé présente (mais je suppose que tu as lu mon compte-rendu)
- à l'interminable redescente vers Valloire - ne pas zapper le ravitaillement au Galibier

[ ] décidé

Bref,
ce dimanche matin:
1h55 pour 20,2 km D+650

et ce soir 45 ' avec madame à 7'15 au kilo

Moi aussi je dis 45 !
Faut pas faire le déplacement pour 20 bornes

Le passage au Galibier me semble en effet l’intérêt majeur de cette course. Donc le 45

Si tu as envie d'aller vite, le 22 semble cependant plus propice.

Voila, le bulletin d'inscription est parti.
Ca sera donc sur ce 21.8 pour D+1330 le 18 aout

Globalement, je suis en forme, je devrais pouvoir m'entrainer correctement cet été , je suis super motivé, pas de compet' depuis le PilaTrail ( 02 juin), BREF, totu pour s'aligner sur le grand format des 45km et ses 2600D+

Mais il y a un MAIS, j'ai justement envie ce profiter ce cet état de forme pour courir un trail court assez vite. Je dis pas que je vais courir tres vite mais au moins on va essayer de se dépouiller sur 20 bornes. L'expérience de Savigny ( 22km /D+900 en 2h06 ) en mode entrainement m'avait vraiment botté.

Nan , je me justifie pas, nan pas du tout, nan nan

Allé, au boulot.

Hier : 16 bornes : 45' + 10fois 1'30 en cotes avec la recup en descente.

Jeune fou va

A ce stade de la saison, après tous ces efforts consentis, faut savoir se faire plaisir