fl001203.... J'avance doucement mais surement
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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: fl001203…. Prépa Ecotrail
Posted il y a 9 ans 10 mois
Patrick57 écrit:
Aujourd'hui, j'ai remis ça donc EF durant 1H10. J'ai couru sur les bords de marne j'ai enchainé montée/descente du bords aux berges avec escaliers. Ça change. J'ai fini par un peu D+ en marchant.
OuiBonne stratégie pour aujoud'hui
Tu repars sur le 80km pour l'Ecotrail ?
Aujourd'hui, j'ai remis ça donc EF durant 1H10. J'ai couru sur les bords de marne j'ai enchainé montée/descente du bords aux berges avec escaliers. Ça change. J'ai fini par un peu D+ en marchant.
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Réponse de taek78run sur le sujet Re: fl001203…. Prépa Ecotrail
Posted il y a 9 ans 10 mois
Bon plan eco trail 
Rdv a la tour effeil 
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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: fl001203…. Prépa Ecotrail
Posted il y a 9 ans 9 mois
@wil : merci
@jerome : oui, cette année l'arrivée se fera au 1er étage de la Tour Eiffel
Cette semaine de prépa générale, j'ai ralenti de 4 à 3 séances.
Mes 2 dernières séances, 1H EF et 1H40 SL
La semaine prochaine sera la 1ère spécifique avec le trail des marcassins version 34km pour conclure.
@jerome : oui, cette année l'arrivée se fera au 1er étage de la Tour Eiffel
Cette semaine de prépa générale, j'ai ralenti de 4 à 3 séances.
Mes 2 dernières séances, 1H EF et 1H40 SL
La semaine prochaine sera la 1ère spécifique avec le trail des marcassins version 34km pour conclure.
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Réponse de Maclad sur le sujet Re: fl001203…. Prépa Ecotrail
Posted il y a 9 ans 9 mois
amuses toi bien dimanche !
si en plus il y a de la neige...
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