fl001203.... J'avance doucement mais surement

Merci Patrick pour ton petit mot.

Pour le temps, j'ai 3' de plus sur mon dernier 10km en février dernier en prépa MDP


Sinon aujourd'hui, j'ai pris le VTT et en route pour une petite sortie.
2H23
48km
FCmoy 141 (73%)

Pour cette semaine qui est plus relax en boulot, j'ai faire 1 sortie VTT et 1 VMA et 10km de vincennes.
@ plus pour le reste de l'aventure

www.courirpourleplaisir.fr/

Ou as tu vu que les inscriptions étaient closes? Sur le site il y a écrit pas d'inscription le jour de la course mais retrait et inscription au magasin enduranceshop de vincennes , vendredi et samedi.

Est-ce que le terrain est plat ou il y a un faux plat montant ?? je voudrais savoir à quel kilomètre je dois creuser ma tombe
A dimanche alors !

Les inscriptions par internet sont closes sur top chrono.

Patrick : Rassure toi, aucun Patrick n'a été tiré au sort ^^

@taek78run : les inscriptions internet sont finies, mais il reste un possibilité dans un magasin

Pour le parcours, faux plat montant dès le départ, ensuite sentier pas large, descente, déboucle donc faux plat montant au 5éme et c'est reparti

@maclad : je vais retirer mon dossard dans un mag

fl001203 écrit:

Merci Patrick pour ton petit mot.

Pour le temps, j'ai 3' de plus sur mon dernier 10km en février dernier en prépa MDP

Certes, mais les sensations ont mis du temps à revenir il me semble, donc c'est plutôt pas mal en y étant allé au feeling

Bonne semaine .... de jus avant la prochaine course

@Sylvain: ouf tu me rassures