S'équiper pour la course à pied

Le CR est la

Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271452
allez encore une ;)

par samoyede
Pièces jointes :

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Réponse de bambiRun sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271554
samoyede écrit:

21.3 km sur les cretes entre 800 et 1000m d'altitude pour un d+ de 620 metre en 2h10'17" soit 9.810 km/h

#SOLIDE
par bambiRun

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Réponse de Snarf31 sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271782
Presque 10Km/h de moyenne sur ce type de parcours c'est vraiment très bon.
En plus, la vue était super.
par Snarf31

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Réponse de Maclad sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271793
impressionnant, aussi bien la séance que les photos !

bravo !
par Maclad

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Réponse de Kodama sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271836
Les photos donnent envie de descendre un peu plus au sud de Metz pour faire des sorties avec toi.
par Kodama

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271937
Snarf31 écrit:

Presque 10Km/h de moyenne sur ce type de parcours c'est vraiment très bon.
En plus, la vue était super.


oui assez comptent de moi :) surtout que je ne cherche pas le chrono et que la forme n'est pas au rdv :dry: la c'est plutot fatigue et jambes douloureuses mais vu les 5 derniere semaine . :unsure: ;)
par samoyede

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