S'équiper pour la course à pied

Le CR est la

Réponse de secalex sur le sujet Re: samoyede : en route pour 58km /d+2200

Posted il y a 9 ans 7 mois #358001
Ne rien lâcher même quand c'est dur. ;)

Bravo et belle sortie. :)
par secalex

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Re: samoyede : en route pour 58km /d+2200

Posted il y a 9 ans 7 mois #358017
lude33 écrit:

T'es un grand malade toi.....on te l'a déjà dis ? :laugh:


je cherche un autre mot mais je crois que lude a raison :P

belle sortie
par jeanmarc

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Réponse de maxantel sur le sujet Re: samoyede : en route pour 58km /d+2200

Posted il y a 9 ans 7 mois #358024
Un grand cinglé shooté aux endorphines...
En fait, nous sommes tous comme ca, mais a des degrés différents :laugh:
par maxantel

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: samoyede : en route pour 58km /d+2200

Posted il y a 9 ans 7 mois #358052
Dans le dur ... à 5 minutes de chez toi .... et tu en remets une couche !! :blink: :ohmy: :silly: :woohoo:
Trop fort Olivier, trop fort !!

Sacré sortie encore et superbe cumul depuis 15 jours ! :woohoo:
Tout ce travail paiera dans 3 semaines !

Bonne récup ! :)
par Patrick57

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: samoyede : en route pour 58km /d+2200

Posted il y a 9 ans 7 mois #358074
Est ce bien raisonnable d'en remettre une couche ce matin??

Normalement tu devrais faire de la recup sur du plat et pas plus... A force tu risques de t'epuiser :side:

Maintenant place a la décharge :dry: :P :laugh:
par RunningZap

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede : en route pour 58km /d+2200

Posted il y a 9 ans 7 mois #358103
désolé Fab mais je ne t'ai pas vraiment écouté ce matin :blush: Bon j'ai quand même écourté la séance ;)

[img


1h33'37"/ 14.33km / 325d+ . Objectif rester zen on gère la fatigue du moment et le bilan est pas mal 9.2 km/h tranquillou :)

Bilan de la semaine : 4 séances
72 bornes
7h51
1930 d+
par samoyede
Pièces jointes :

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