Mariecess reprend l'entraînement

Merci dule66

Bravo belle réussite, surtout que tu as couru sur du sable,qui ne favorise pas le dynamisme,et donc la fréquence cardiaque s'en ressent. Tu aurais fait mieux à n'en pas douter sur chemin et route et encore mieux dans l'ambiance d'une course.

Allez je prédis 1h10 dans ta prochaine course sous le soleil bien evidement

Comment vont tes courbatures ce matin ?

Repose toi bien avant tes 80metres à fond x10 ....

Merci

Je n'ai pas de courbatures mais je ressens de la fatigue générale alors je me repose (en travaillant, vu que je ne fais pas un travail physique). Le sable était dur et je n'avais aucune gêne pour courir pieds nus alors je ne pense pas que j'aurais fait mieux sur route mais c'est gentil de le suggérer Sur les deux courses que j'ai faites j'étais à environ 1h25 donc le temps d'hier est un progrès (quoique, les conditions de ces courses étaient plus difficiles, avec des côtes, un soleil de plomb, du vent...). Je ne compte pas la dernière course que j'ai dû finir en marchant à cause des pierres sur le chemin et de mon manque de préparation.

Enfin, merci encore et bonne continuation à toi!

Bon ou est ce que tu te caches, faudrait p'etre voir à ne pas te tirer des flutes. Aller saute dans tes [strike]running [/strike]dans [strike]la plante de tes peids[/strike] non plus ... VA COURIR FEIGNANTE

Je me repose, je suis super bien installée là sur mes lauriers. Tu m'as réveillée

J'epere que tu c..... de chaud ! Ici temperatures clementes qui ne nous obligent pas à nous avachir dans le hamac