Suivi de RunningZap: CR course vélo

Bonsoir les ami(e)s

Voilà le psychopathe avec sa cuisse en mietes ma contracture de lundi dernier est très vite réapparue même pas 1500m, je pensais tout stopper au panneau 2km puis 3 mais ayant réduit mon allure et foulée, c'est reste au niveau de la boule qui se contracte j'ai évité le pire en ne forçant pas dessus...

Je remercie mathieu qui sans lui, je me serais arrêté au panneau 3kms!! C'est la lose comme a chaque fois, je reste le champion des entraînements et une tanche en course je finis même pas fatigué mais bon courir avec une bombe prêt a exploser ça ne rassure pas et use le mental...

Je me demande ce qu'il va encore m'arriver pour le mdp2014...

Je mettrai plus tard les % de fc et allure, sinon course super sympa !! Ça se frotte pas mal !! Coup de frein coup d'accélérateur pour prendre la meilleure trajectoire, une course a tactique pour pas finir épuiser avant l'heure.


Je clôture donc 2013 comme elle a débuté, une année a oublier niveau comptable car aucune progression, niveau expérience: bah le mental a travaillé....

Bonne soirée j'ai quelques crêpes qui m'attendent

Bonsoir Fabrice !

Décidément le sort s'acharne sur toi , Bon allez on tourne la page 2013 et
place a 2014

Pour un blessé c'est un beau chrono, félicitation ! Que dit ton horoscope pour 2014 ?
Courage !!!!

Allez, plus que 2 jours, et on change d'année
La nouvelle sera forcément plus positive, et l'entrainement va payer.
Bonnes crêpes à toi

gyom193 écrit:

Patrick57 écrit:

Tant pîs pour moi, j'ai qu'à avoir un compte FB

+1
J'ai pas FB, j'ai pas d'amis.

RunningZap écrit:

Bonsoir les ami(e)s

Voilà le psychopathe avec sa cuisse en mietes ma contracture de lundi dernier est très vite réapparue même pas 1500m, je pensais tout stopper au panneau 2km puis 3 mais ayant réduit mon allure et foulée, c'est reste au niveau de la boule qui se contracte j'ai évité le pire en ne forçant pas dessus...

Sage décision pour les courses à venir
Décidemment c'est pas de chance sur ce coup-là, tu étais vraiment au top pour performer !

Je remercie mathieu qui sans lui, je me serais arrêté au panneau 3kms!! C'est la lose comme a chaque fois, je reste le champion des entraînements et une tanche en course je finis même pas fatigué mais bon courir avec une bombe prêt a exploser ça ne rassure pas et use le mental...

Je ne connais toujours pas le chrono mais faire près de 10km avec cette "boule" comme tu dis, ça ne devait pas être facile à gérer. Tu as fait avec les armes du jour, tu n'as pas à t'en vouloir ! Tu sais que tu vaux bien mieux ... et tu finiras par le gagner ce combat contre le chrono
Merci à Mathieu au passage ! ... d'ailleurs quel es ton chrono Mathieu ?

Je me demande ce qu'il va encore m'arriver pour le mdp2014...

Juste le fait de mettre une belle claque à ta marque !

Je mettrai plus tard les % de fc et allure, sinon course super sympa !! Ça se frotte pas mal !! Coup de frein coup d'accélérateur pour prendre la meilleure trajectoire, une course a tactique pour pas finir épuiser avant l'heure.

Et en plus avec une médaille à la mémoire de Mr Mimoun si j'ai bonne mémoire, donc une belle épreuve au bout du compte

Je clôture donc 2013 comme elle a débuté, une année a oublier niveau comptable car aucune progression, niveau expérience: bah le mental a travaillé....

Tu n'es pas le seul pour qui 2013 ne restera pas dans les mémoires, t'inquiète pas

Bonne soirée j'ai quelques crêpes qui m'attendent

Bonne soirée également et bonne récup