Suivi de RunningZap: CR course vélo

bon , je vois que cela bosse bien par ici .
( pas comme d'autres qui font nimportenawak ) .
.

RunningZap écrit:

bon je suis pas encore revenu a mon niveau de début juin... Maintenant j'espère y arriver pour le 27 octobre et sans pépin en cours de route

Bonne nuit!

tant que t'arrives à tenir 5'30" tout en me gueulant dessus le 13/10 ça me va moi !!

Bonjour Fabrice

Ravi de voir que tu retrouves la forme ta derniere sortie est bien .
Courir au feeling a du bon de temps en temps
Bravo pour cette semaine

Bonjour !

Bon voilà le message du lundi matin pour la pesée : 87,2kilo sans optimisation fiscale du matin avec un repas hier soir la semaine prochaine j'espère revoir pointer le bout du nez du 6.....

@william

Oui ça sera avec plaisir que de te motiver! Ça sera ma grosse sortie longue du plan MK6!

@Chris

Merci pour ton message, je reste prudent concernant ma forme... Comme on dit une hirondelle ne fait pas le printemps

Bonne journée je pars enfourcher mon VTT, ce matin aucune courbature, comme quoi le glaçage, ça semble me réussir...

RunningZap écrit:

la semaine prochaine j'espère revoir pointer le bout du.....

Alors là Bravo!


............................. Gros degueulasse va!

SAlut Fabrice

je vois que tu reprends du plaisir, c cool mec !
si tu cherches à perdre klk kg, il y a un article dans Jogging de ce mois-ci sur comment perdre 3 kg !