Suivi de RunningZap: CR course vélo

naucala écrit:

très belle sortie, un bon rythme et une fc moyenne par trop elevée, courir au feeling semble te réussir.

Par contre je suis surpris que tu prennes juste un thé et 3 biscottes ! je ne tiendrai pas 1h avec ca

Belle seance
@naucala ben moi suis parti ce matin avec seulement la moitie d'un café j' ai vraiment du mal a déjeuner le matin

Belle sortie ! Alors tu l as buen fêté ton anni ?

Pour le petit dej je ne sais pas déjeuner avant 10:00 donc si je cours le matin c est le ventre vide (de l eau et un demi jus de fruit)

Belle sortie ! Alors tu l as buen fêté ton anni ?

Pour le petit dej je ne sais pas déjeuner avant 10:00 donc si je cours le matin c est le ventre vide (de l eau et un demi jus de fruit)

Salut Fab! Belle sortie!
RunningZap écrit:

j'ai adopté le "je cours sans regarder ma montre" et oui j'ai couru 100% du temps au feeling mais sans me mettre dans le rouge, j'ai juste poussé dans la dernière cote. J'ai uniquement regardé ma sortie après mon apéro partie avec les copains du groupe et la petite famille RZ.

Hé, hé, hé!

Aquila écrit:

Salut Fab! Belle sortie!
RunningZap écrit:

j'ai adopté le "je cours sans regarder ma montre" et oui j'ai couru 100% du temps au feeling mais sans me mettre dans le rouge,.

Hé, hé, hé!

Ouaip j'aime bien aussi
Comme quoi ça marche -ok je sors
Bonne continuation Fabrice !

coucou mon Fab,

tu peux pas savoir ce que ça me fait plaisir de voir que tu t'es fait plaisir !

Et en plus tu tiens la forme on dirait !!

juste 1 café et 3 biscottes c'est pas mal j'avoue !!