Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

quand tu rattaques, tu ne le fais pas à moitié ...
Vas-y mollo quand-même (d'où le coup de l'hypo)

Pour le captage des sat, ça me l'a fait aussi (après 3 semaines en mode off, ma montre a mis près de 5 minutes à se synchroniser). Après, ça va beaucoup plus vite ...

Bon apéro

euh on est pas censé y allé mollo quand on reprend ?

t'as pas choisi la facilité et ça explique peut être ta mésaventure...

Allez bon apéro (enfin si tu y es encore tu dois plus être très frais )

frantz54123 écrit:

allongé sur le dos, les pattes en l'air

Mouais, ben ça va comme reprise, c'est pas ça le plus fatigant !!
Vas y cool quand même

Hello François

Hier soir quand j'ai vu ta sortie, je me suis dis, tiens il a du sortir avec une collègue ou il s'est arrêté en route pour draguer une Nana bah du coup, je m'excuse d'avoir eu cette pensée au vu de ce qu'il t'est arrivé

Après on dit de moi que j'ai repris sur les chapeaux de roue, alors que non... Mais toi direct tu attaques par de la cote et quelle cote tu es un malade mais bon tu progresses alors pourquoi ne pas le faire

J'espère que l'apéro était sympa, mais je ne me fais pas de soucis de ce cote la

Bonne journée

C'est clair que ce n'est pas le schéma le + adapté pour une reprise...Mais mon 10 km est dans un mois, donc des côtes, c'est une bonne prépa avant de manger de la VMA !!!

Maintenant, accrochez vous, celui qui a organisé la séance et tout fait en leadant, c'est un mec qui a fait...le MDP La semaine dernière il avait déjà fait de la côte et de la VMA, sans parler de vélo : quelles capacités de récupération il a...

NB : il était déçu de son temps au marathon car une très vilaine grippe l'avait cloué une semaine au lit 1 mois avant le mdp, du coup il n'avait fait...que 2h52 : sa meilleure marque reste son 1er marathon : 2h49. 1 autre monde...

Espèce de foufou !
Tu t'es mis dans un bel état... J'espère que l'apéro t'a remis dans le droit chemin