Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

ben il arrive un moment ou quand t'es cuit, même s'il reste 100m, ben t'es cuit !!

Mais c'est quand même une grosse séance et le job est au final (presque) fait !!

Bravo mon grand !

c'est le genre de séance qui fini toujours par payer, en tous les cas je te le souhaite. Toi et Sylvain vous allez affoler les chronos sur le forum , impatient de voir le résultat

Avec 3'40 tu es sur un objectif "raisonnable" vu les séances que tu sors actuellement. Je pense que tu devrais réussir à les tenir.

Belle kenyane malgré tout où vous avez en plus cumulé les difficultés sur des paliers difficiles.

Bien sur que ça va passer les 3'40.
De toute manière tu auras pas le choix, je m'explique:
Les 5 ers kilos, tu seras dans l'allure c'est evident vu les séances/perf du moment et pis apres , bein 6-7-8 tu vas serrer les dents, pis 9-10 c'est la fin, du coup tu vas poser le cerveau et finir a bloc dans les 3'40-3'45 et hop 37'08 sur la ligne d 'arrivée. #LesParisSontOuverts

Merci pour votre confiance les gars !
@ Sylvain : 3'40, sincèrement, ce n'est pas raisonnable...pour moi. Pour toi, c'est allure cool, moi, je serai au taquet
@ Bambi : si je tiens les 3'40 assez longtemps, j'espère passer sous les 37'. Mais franchement, ça va être tendu

François tu as vraiment les moyens de passer sous les 37' ....un petit 36'40