Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

salut François,

bon je sais qu'on n'est jamais à l'abir d'un problème mais au vue de ta prépa de fou , j'ai le pressentiment que tu vas tout peter dimanche !!

Bon repos et fais toi plaisir dimanche !!

Déjà que les sorties prises une à une sont impressionnantes en terme d'allure et de kilométrage, mais c'est "pire" quand on les met ensemble.

Belle préparation rondement bien menée !

On y croit tous !

Sacré bilan !
En càp chacun a sa vérité mais je peux te citer l'exemple d'un copain de club qui a fait il y a peu 37'45 sur 10 km et qui vaut moins de 3h sur marathon (et il vient de claquer 1h20 au semi durant sa prépa)

Au delà du résultat ce qui compte c'est de donner le meilleur de ce qu'on peut donner le jour J et sur ça, je sais que tu ne peux pas te planter, tu joueras avec tes limites et si d'aventure la barre des 3h ne devait pas sauter dimanche, peu importe, ça sera quand-même un record et un nouvel objectif à programmer !

Pinaaaaaaaaage !

frantz54123 écrit:

...
850 km
73h26'
...

Si pendant la course, tu as un petit coup de mou, n'oublie pas de repenser aux chiffres ci-dessus ! Ces chiffres doivent te rassurer, mais surtout te motiver. Tu n'as pas couru 850 km en 73h26' pour des clopinettes !

Je te souhaite de tenir tes 4'10"/km pendant 42,2 km... De tout cœur avec toi ! Vivement dimanche !

Remarque : Et n'oublie pas de venir nous annoncer ton résultat rapidement après l'arrivée.

Seb35 écrit:

frantz54123 écrit:

...
850 km
73h26'
...

... Tu n'as pas couru 850 km en 73h26' pour des clopinettes !

Non, il les a couru AVEC des clopinettes (et des bièrounettes aussi )

Magnifique bilan de fin de prépa, respect! Ton suivi est clairement de ceux qui font rêver.
Tous mes vœux pour ce marathon!