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Bonjour à tous


Le week end commence mal .. Pluie, vent et 4° au réveil !!!!

J'imagine mal faire un chrono sur les foulées du stadium !!!

Je croise les doigts pour de meilleures conditions cet après midi ...

Bon week end à tous

Tellement débordé cette semaine qu'il m'a pas été possible de mettre à jour les derniers éléments :

Samedi 27 octobre 2012

Grande-Synthe - 1ère Foulées du Stadium

Le tout en images :

Bilan :

Distance : 10 km - Durée 00:35:12
Allure moyenne : 3'31"/km soit 17 km/h

Place 9ème sur 259 (6ème Sénior)
FC moyen : 185


Classement :

Cliquez ici pour voir le classement


Ma gamine s'est largement fait plaisir aussi :

Des résultats récompensés comme il se doit par ceci :

Et naturellement premières arrivées, premières servies !!!

Tu n'arrêtes pas dis moi!!!! Combien de 10 km vas-tu enchaîner cette année dis-moi?

Ymeguira écrit:

Tu n'arrêtes pas dis moi!!!! Combien de 10 km vas-tu enchaîner cette année dis-moi?

je pense plus en faire

j'attaque une prépa pour les cross FSGT
et je vais faire quelques compet mais 5 km uniquement

Et le lendemain même des foulées du Stadium :

Soit le Dimanche 28 octobre 2012

Wormhout - 30ème course de la citadelle !!!

Toujours en images :

Bilan :

Distance 5 km - Durée 00:18:01
Allure moyenne : 3'31"/km soit 16.98 km/h
Place 2ème sur 95
FC moyen : 185

Classement :

Cliquez ici pour voir le classement


La petite quant à elle est toujours au starting block !!!

Et toujours la récup indispensable côté Bar ) !!!

Prochaine étape mes amis :

Bergues !!!!!!!!!!!!!

ça sent déjà la frite fricadelle et le maroilles à plein nez