Amenhi - Mont Beaujolais sera difficile à gravir

Un grand bravo pour ta très belle perf!! alors ta fille est fière de toi!

une vraie barrière symbolique qui tombe
BRAVO!!
profite la prochaine barrière c'est -de 3h non?

Félicitations !!
La fin a du vraiment du être difficile mais tu es resté sous les 4 h: chapeau

Yes bravo Jerome

sub 4H une belle perf bien méritée

Bonne recup

Ah c'est pas rien un marathon !!!
Alors en moins de 4h, même un peu loin de ce que tu pouvais surement faire (3h50, c'est déjà dans tes cordes ), c'est vraiment génial.

Merci de tes intenses encouragements lors de notre croisement (vers le 25ème pour moi je crois) mais si ça n'aura pas suffit pour moi. Si t'as jeté un oeil à mon suivi, tu auras compris qu'à ce stade je luttais depuis déjà trop de km.
Bel esprit que d'encourager les copains. Merci. Je crois bien ne pas avoir pu t'encourager alors ou d'une si faible voix que tu n'as rien dû entendre. Dsl.

Récupère bien et garde en mémoire ce beau marathon pour les jours où ça ira moins bien ou moins vite. Tu engranges de l'expérience qui te servira sur d'autres courses et d'autres objectifs. Si le long de plait, tu as encore une très grosse marge de progression à mon avis

Toutes mes félicitations Jérôme Ton investissement méritait vraiment que tu brise cette barrière des 4 heures... Bravo !