1h31'37 RP à TRC

Bon courage à toi pour cette période

ola !

merci book , j'ai lu que tu étais aussi embêté en ce moment !

@gyom : j'ai trouvé un podologue , il connait le sport et surtout la course à pied ! ( collaboration avec un runner qui a fait le tour d'europe ! )

sinon ben pas grand chose à raconter !
le soleil est enfin la , ça fait du bien !

ola !

bon ce soir c'était visite chez le podologue ...

alors j'ai appris que :

je suis pronateur moi qui me croyait supinateur !
j'ai un "genu valgum bilatéral" , les jambes en X
en appui sur la jambe G mon bassin n'est pas equilibré.
je n'ai pas de soucis cote D car j'ouvre mon pied ce qui équilibre le soucis des jambes en X.
par contre cote G le pied reste droit ce qui provoque ou amplifie l'effet d'essuie glace .

voili voilo, sinon de profil je suis nickel !

je récupère mes semelles vendredi, test dimanche selon ce que me dit le médecin demain !

j'ai l'impression que tout ceux qui vont chez le podo apprennent qu'ils sont bizarrement foutus

j'hésites à y allé moi...

J'espère que le médecin te donneras le feu vert et que tout s'arrangera.

Padawann écrit:

je récupère mes semelles vendredi

Tu vas voir, les premières séances avec les semelles sont très perturbantes, moi j'avais l’impression de courir en crabe!
(alors que c'est ce que je faisais avant d'avoir les semelles)



@ Maclad: AMHA ça ne peut être que bénéfique de faire le point sur le sujet, n'hésite pas!

ola !

ce soir c'était onde de choc + meso.

après discussion avec le médecin , retour à l'entrainement dimanche :o)
ça fera 28 jours d'arrêt, je ne pensais pas m’arrêter si longtemps !
séance que le médecin me propose : 30''-30'' !
donc séance classique de 30"-30" comme reprise ça va faire mal !
alors pourquoi du 30"-30" ?
et bien des études , retex et Cie ont été fait et il semble qu'à partir de 14 km/h les TFL sont inexistantes dixit le doc.
donc si tout va bien je dois faire une séance dimanche , ensuite mardi et enfin jeudi si aucune douleurs !
je refais le point avec le doc ensuite.

donc vivement dimanche, j'ai hate de reprendre et j'ai hate de voir ce que donne les semelles !

bonne soirée !!!!!!!