YMCA de retour aux affaires

Après le Pilatrail j'ai coupé 10 jours et, au moment de la reprise, dos bloqué encore...
La semaine a été pénible
Pour le Champsaur ça va être de la prépa light.
Samedi reprise à vélo, une petite heure avec les côtes en danseuse.

Hier, enfin, reprise de la càp sur les chemins, en groupe, par un beau soleil. Quel soulagement, quel bonheur
Bon, 20km D+400, un peu dur de finir les 2 deniers km après 2 semaines de coupure
Le dos a l'air de tenir

Ah bah, j'avais loupé la perf de madame
Bravo avec un peu de retard !

J'espere que ton dos de VH te laissera tranquille si tu viens à sathonay

bambiRun écrit:

J'espere que ton dos de VH te laissera tranquille si tu viens à sathonay

Aucune décision pour l'instant, trop d'incertitude...sur le menu de midi

Blague à part, c'est pas gagné

YMCA écrit:

trop d'incertitude...sur le menu de midi

AHAHAHH mais HAHAHAHAHAH

Allé, je te mets à l'aise , on est déja 10-11 adultes ( dont 7 coureurs sur le 15k et 2 sur le 6) , 6 petits, du coup ca sera barbecue/salade.
Ca t'ira?
Sinon, tu le dis hein , je change

bambiRun écrit:

YMCA écrit:

trop d'incertitude...sur le menu de midi

AHAHAHH mais HAHAHAHAHAH

Allé, je te mets à l'aise , on est déja 10-11 adultes , 6 petits

Donc tu ne t'es pas compté

...tu n'es pas spécialement petit

Peu probable que je (nous) vienne (venions) pour l'heure. Si oui, j'amènerai ma lunch box

Au pire , y a des dossards sur place .
Je dis ça , je dis rien