suivi de neochti :85 km en décembre

SI c'est une contracture, essayes les bains très chaud Neochti + massage avec de l'Arnica genre Weleda. Cela m'est arrivé cette semaine et ce remède m'a vraiment bien soulagé. Si c'est une contracture, tu sentiras immédiatement après la sortie de l'eau que ton muscle est plus détendu.

Par contre si c'est une élongation voire une déchirure, c'est vraiment pas conseillé. (plutôt le froid dans ce cas là) Donc fais bien attention à être sûr de l'origine de ton ptit bobo avant de tester l'un ou l'autre.

Aie mince, j'espère que tu trouveras vite l'origine du mal.

c'est à y rien comprendre.
aujourd'hui, plus aucune douleur
je ressortirais tranquillement dimanche, mais je me demande vraiment ce que c'est.

bizarre

yann, dans le doute, j'ai fais eau tres froide (le temps que la douche chauffe en fait), ensuite douche chaude puis eau tres froide un petit moment.

comme tu le fais remarquer, je suis incapable de distinguer contracture d'elongation, du coup , je préfère faire comme s'il s'agissait d'une déchirure et ne pas masser.

Croisons les doigts et espérons que ce n'était qu'une fausse alerte...

J'ai déjà eu plus d'une fois des petits bobos qui passent tout seul, sans qu'on n'y comprenne grand chose parfois. Le jour de ma reprise était affreux, j'ai eu mal tout autour du genou gauche, le moral à zéro et deux jours plus la tard plus aucun problème. J'ai tout de suite pensé à ça en lisant ta mésaventure et ça semble se confirmer. Tant mieux.

bon, et bien aujourd'hui sortie trail sur terrains accidentés (terrils dans le nord).
résultat : 2h11 pour seulement 16.8 km !!!! et 350 md+/350d-.

j'en ai jamais autant chié, de la neige partout et 5 cm de boue....
mais elle est bien passée c'est l'essentiel, et surtout, mon mollet a l'air d'aller bien

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