Forrest-Team - En route pour la SaintéLyon

forrest_team écrit:

Il paraît qu'il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis alors me revoilà.

Petite sortie mercredi soir

Je n'ai pas pu courir avant cette semaine à cause d'un planning super chargé.

Départ 20h15 pour 13,2 km, une boucle que je fais très régulièrement qui se décompose par le 1er km en montée, les 4 suivant en descente pour finir par 8 km de montée.

Dès le départ, les jambes étaient vraiment au top et j'ai laissé la machine s'emballer (il faut pas et je le sais )

Les 9 premiers km se passent vraiment bien, les km 10 et 11 sont un peu en dedans, les deux derniers par contre sont bouclés en 4 min/km. Sortie pas extraordinaire au final, une séance parmi d'autre.

Je vais essayer de caser 2 sorties d'ici dimanche, à celà s'ajoute une sortie vélo de 90 km dimanche matin et deux squash et bien entendu les trajets en vélo pour aller bosser...... pas le temps de s'ennuyer

Une petite semaine relax quoi.............................................

jordan40 écrit:

Une petite semaine relax quoi.............................................

Tu dis ça parceque tu ne me connais pas encore

forrest_team écris :

Tu dis ça parceque tu ne me connais pas encore

En effet je ne te connais pas encore mais j'ai lu 2 ou 3 truc depuis que tu es revenu sur le forum (sur ton suivi). T'as l'air d'être du style gille84 ou d'autres ???? Non?

C'était la semaine de récup de Forest...

J'ai hate de lire ton suivi lorsque tu seras dans des plans plus intenses...