rémilens : à la recherche de la forme

YMCA écrit:
Inconcevable pour moi qui marche à l'objectif.
Ca demande une sacrée volonté d'entreprendre une prépa marathon, où il faut enquiller les SL monotones, sans se fixer une compet au bout.
Chapeau [/quote]

Bon faut voir que j'ai ça en tête mais que je ne sais pas ce qu'il en sera de la réalisation. Et puis je suis comme Knau, le volume j'aime assez, quant aux maxi SL je ne trouve pas ça forcément monotone, j'aime assez même.

Personnellement, j'ai aussi besoin d'un objectif. Mais au moins, tu as un modèle d'entrainement structuré.
C’est vrai que courir un peu "dans le vide" est démotivant

Salut à tous.

38 km en4 sortie la semaine dernière, ça fait plaisir.

Je commence enfin à rattraper des ratios FC/allure qui ont l'air correct même si ma difficulté c'est que là où j'habite maintenant j'ai un mal de chien à trouver un circuit totalement plat pour pouvoir comparer avec ce que je faisais auparavant. Je suis aussi en ce moment à la recherche d'une zone suffisamment plate, longue, sans circulation et avec un sol correct pour faire de la VMa et j'ai bien du mal à trouver. Même pour des AS10 je galère un peu. Ou alors faut prendre la voiture mais j'ai pas trop envie. En tout cas je vais commencer à suivre le plan marathon 12 semaines sans marathon au bout comme prévu. Par contre j'envisage quand même de faire des 10,celui de Fleurbaix peut être, plus surement celui de Montigny en gohelle (17 mars) et celui de la route du louvre devrait être un de mes gros objectifs même si la côte terminale nuit aux perf chronométriques.

Sinon je commence à en avoir un peu ma claque des chemins boueux!

Content de voir que ça repart.
J'aimerais te dire qu'après la pluie le beau temps, mais je n'y crois plus. Par contre j'aime bien la boue

Tu n'as pas de piste d'Athlé près de chez toi pour la VMA ?

Pas de semi en vue ??

bonsoir ,

c'est vrai que de ce temps la courir en foret ou sur chemins forestiers c'est pas le top
je suis dans le même cas , obligé de prendre la voiture pour courir sur une piste cyclable
je te souhaite de trouver un endroit pour continuer ta préparation dans de bonne condition