Nouveau : Comment m'entrainer? de retour en forme!

petit déterrage de post...

désolé pour mon inactivité pendant près de deux ans...
j'ai en effet eu un petit problème au genou gauche... pas d'examens fais car je n'avais malheureusement pas le temps... très pris professionnellement parlant... j'ai donc laissé couler le temps et après 8 mois sans courir, j'ai repris et depuis quasi RAS sauf de petites douleurs passagères...

pour en revenir a mon entrainement, j'ai fais cette course en Bretagne en Aout 2010, paysages superbes... j'ai démarré aux environs de 80/85% FCM puis je suis monté à 90%.... au bout d'un km déjà du mal... car la course qui devait être plate selon les commentateurs, nous a présenté deux jolies côtes de 1km environ de souvenir.... cela dit j'ai fini à un rythme "cool" et passé la ligne d'arrivée en sprint pour le fun et surtout parce qu’un monsieur me chauffait les baskets et voulait finir devant moi j'adore les challenges ....

voila pour cette petite course de 7,9km
l'entrainement etait parfaitement adapté mais j'aurais démarrer encore plus vite vu les ressources que j'avais à la fin...

j'ai repris comme il faut l'entrainement en vue d'un 10km cette fois-ci, mais pas de date... de toutes façons je me sent prêt

j'ai trouvé (depuis longtemps ) les limites de mon cardio cw 300 kalenji...
il commence à m'enerver... mangeur de pile, je dois jouer avec la ceinture toutes les minutes pour avoir ma frequence... il n'est pas précis, beaucoup d'interférences ( et je cours seul ) j'attends les conseils , mais vais lire le forum pour un nouveau fiable et performant sachant que je n'ai besoin que de la FC et non GPS.....

petit retour sur les new balance que j'ai acheté un peu avant la course (NB 758) vraiment confortables, légères, j'avais l'impression de voler au début

au plaisir de vous lire.

Edouard

Bon retour à la cap

Pour le cardio seul tu peux prendre un premier prix Polar qui sont très bien et de bonne qualité.
Par contre, je te déconseille la ceinture cardio souple qui est pose plus de soucis que la ceinture rigide. en + c moins cher en général !

Salut Amenhi,
Merci pour le conseil, par contre pour la ceinture je ne trouve que des modèles avec ceinture souple... pour l'instant il y a le RS 300 et Rs100 que j'ai vu chez Dcat mais a priori ceinture souple...

bon déjà je sais quel marque choisir pour mon cardio c'est déjà ça

au plaisir

Edouard

J'utilise une ceinture souple polar, et je n'ai aucun soucis.

Au début tu la perdra peut être un peu, car tu ne serrera pas assez. Mais au bout de 2 séances tu t'y est habitué.

Pour le modèle précis, faudrait que je regarde, mais c'est le modèle le plus courant de polar je crois.
Si c'est une ceinture décathlon, là je ne peut pas dire par contre.

Merci de ton retour jb
bon ça y est j'ai craqué!
j'ai pris le polar RS 300 X car le magasin où je suis allé le proposait au même prix que le RS 100....
après avoir demandé conseil on m'a dit que c'était fiable et précis...

par contre le prix était une erreur d'étiquetage... bonne journée économique pour moi
j'aurais du prendre tout leur stock

blague à part j'ai testé mon nouveau jouet c'est plus confortable que le kalenji la ceinture semble être facilement détectée... les valeur sembles plus "réelles" et ne sautent pas de 10 en 10 sans raison...

bref vivement l’entraînement....

au plaisir

Edouard

Bonjour

J'ai eu le même que j'ai rendu à décath.
Les valeurs cardio mesurées étaient très bonnes et bien plus stables que les kalenji de base. Cependant, j'ai eu un problème au bout de quelques mois des problèmes de mesures aberrantes du à une mauvaise détection de la ceinture cardio (type j'ai oublié de mouiller les électrodes) qui passait après quelques temps. Bon pas le plus grave mais énervant.

Par contre, le système de transfert des données de la montre vers l'ordinateur qui est sans fil (on pose la montre sur un récepteur) s'est mis à buggé et perdait en cours de transfert de données, la connexion.
J'ai finis par rendre la montre à D4 qui me l'ont repris.

J'espère que tu n'auras pas les mêmes désagréments que moi.

En tous cas, bon entrainement