Début entrainement marathon

Merci Gilles pour ton message, je pensais être seul au monde

Comme je pense être à l'origine de la "polémique", je tenais simplement à préciser que ce qui m'a vraiment gêné dans le premier message d'Olivier c'est, comme le dit si bien Gilles, qu'il n'aime pas courir. Je trouve que c'est limite dangereux pour la santé de se lancer comme ça. Je ne veux pas peindre le diable sur la muraille, mais il y a quand même chaque année quelques morts sur le marathon qui sont dues à un manque de préparation sérieuse (lire article dans le dernier Zatopec). Les morts en course ne sont pas toutes dues à des problèmes cardiaques "inévitables". C'est surtout pour cela que j'ai réagi.

Pour répondre à Lambeer, je suis navré, mais ce n'est pas parce que j'ai déjà bouclé quelques marathons que je me la pète (comme tu dis si bien). Mais pour y arriver j'y suis allé étape par étape, course après course et le premier marathon est venu de lui-même dans une suite logique. Puisque vous faites le parallèle avec la montagne, c'est pareil, la montagne nous laisse jouer avec elle, mais à la fin c'est toujours elle qui décide.

Pour terminer, si j'ai pu froisser ou vexer certain(e)s d'entre vous, j'en suis désolé.

A Olivier : Je te souhaite malgré tout de réaliser ton projet et que tu trouveras du plaisir dans la course.

Effectivement Forrest, j'ai dû mal comprendre ce que tu voulais dire. J'avais l'impression que les coureurs (y compris ceux qui prenaient le marathon au sérieux, qui aimaient la course à pied, et qui s'investissaient sérieusement dans leur programme d'entrainement) qui ne peuvent pas faire moins de 4h30 5 h n'avaient pas le droit de s'inscrire à un marathon. Mais je suis malade en ce moment donc mon cerveau n'est plus tout a fait lucide et peut dc mal interpréter certains message

Pour ce qui est du comportement "kamikaze" de certains qui se lancent dans un tel défi à la légère, "juste pour voir" et pour dire aux copains "moi je vais faire un marathon", il est évident qu'ils n'ont rien compris. Mais comme tu le dis, la réalité les rattrapera très vite.

Cependant si Olivier s'y met sérieusement en suivant rigoureusement les plans d'entrainement adéquats et en faisant attention à sa santé, alors je l'y encourage! Et qui sait, peut être va t il se découvrir une nouvelle passion, et rien que pour ça je pense que ça vaut le coup de tenter l'aventure.

Bon courage Olivier!!!! et tiens nous au courant de ta progression.

PS : au moins ces échanges prouvent de la vitalité de ce forum! et c'est plutôt bon signe.

Je souhaite bon courage à Olivier, en espérant qu'il aimera courir d'ici là .

Mon ressenti est que ce qui a choqué et alarmé certains sur ce sujet, c'est qu'Olivier a fortement donné l'impression qu'il allait faire un marathon sans réel entraînement et en plus faire un temps bien en-dessous de ce qu'indiquent ses précédentes courses sans entraînement, et ce en quelques mois. Et ce avec le décalage horaire et l'avion en fatigue supplémentaire.
Tant qu'à faire le voyage à NY pour le marathon , autant qu'il le finisse dans de bonnes conditions, plutôt qu'exploser parce qu'il a voulu faire un temps au passage .

Bonjour à tous!
D'abord merci pour tous vos commentaires et avis!
Pour être clair, je ne suis pas du tout provoc. J'ai toujours besoin d'une motivation pour avancer.
Faire ce marathon est pour moi un moyen de faire du sport, car il va falloir s'entrainer dur, et de ne pas trouver d'excuses pour dire: "oh non, pas aujourd'hui, suis crevé..." je pense que ce doit être le cas de beaucoup de personnes...
C'est vrai que je n'aime pas courir , pourquoi? Et ben tout simplement parce que je m'ennuie en courant... c'est long, monotone.
Par contre, quel bien être quand on a fini!
J'envie les gens que je vois courir régulièrement, j'aimerai faire la même chose.
C'est pour ça que je veux faire un marathon. Je suis absolument conscient que cela nécessite une longue et difficile préparation.
Mais si je n'ai pas un objectif, je ne le ferai pas. Aujourd'hui l'objectif existe et je vais m'entrainer comme il le faut pour le réaliser.
Ne vous inquietez pas, je vais suivre les plans et m'entrainer correctement pour être prêt le jour j!
Et je ne désespère pas aprécier la CAP (ca y est, je commence à parler comme vous!!! ) durant ces nombreux entrainement!

En tout cas merci à tous pour vos réactions aussi bien critiques que positives.
Les réactions critiques sont importantes car elles mettent en garde. N'hésitez pas!

Mais si il y a une chose que je peux vous dire, sans être présomptueux, prétentieux, provocateur ou tout ce que vous voulez, je serai prêt, je le ferai, je ne tomberai pas! ma seule inconnue est le chrono, mais cela m'importe peu.
A bientôt, car j'apprécie ce forum!
Et merci Gilles pour ton aide future, même si je ne rentre pas vraiment dans le moule!

Si je peux te donner un conseil pour démarrer, prends un MP3 avec de la musique que tu aimes & tu ne verras même pas passer ta séance.
Courage & motivation sont les seuls mots d'ordre.

Bonne nouvelle!!!!!! J'aime maintenant courir!!!!!!!
Il a fallu quelques mois, mais maintenant j'attends chaque séance avec impatience!!! (sauf celles du matin de bonne heure...
Je n'aimais certainement pas avant car c'était dur. Maintenant que je suis en plein plan de Gilles, j'ai vu les progrès, je ne suis plus fatigué car je ne cours plus n'importe comment!
Je conseille donc à tous les débutants de suivre les plans de Gilles, car même s'ils apparaissent légers pour les séptiques (dont je faisais parti avant ), ils sont efficaces.
Ils permettent d'y aller progressivement, sans trop se fatiguer, et c'est efficace.
Je voulais faire une prépa marathon sur 16 semaines avec 4 séances par semaines, incluant le fractionné et tout plein de chose que je ne sais pas faire . Gilles et Fred me l'ont vivement déconseillé. J'ai eu du mal à suivre leur conseil car cela me semblait "juste" comme préparation. Et bien je leur dis aujourd'hui MERCI!
Bilan:
- j'ai appris comment courir
- j'avais du mal à faire 10km, il me fallait plusieurs jours pour m'en remettre, aujourd'hui j'en fait 15 sans problème
- je n'aimais pas courir, maintenant j'aime
Que demander de plus?