Globe-runner: A la maison

Vu l'enchainement des déplacements, on peut comprendre que le corps ait besoin de repos !
Le tout est de bien être à son écoute, sinon gare aux blessures sournoises.
Prudence pour ce we donc.

Et merci encore pour les photos de tes différents lieux d'entrainements !

Je ne sais pas si j’ai une malédiction Australie, mais il m’arrive la même chose qu’en Avril dernier où une douleur à la hanche juste avant un voyage à Melbourne m’a forcé à m’arrêter plusieurs semaines.
Ce coup ci, c’est l’autre hanche, sauf que maintenant je sais que je dois m’arrêter tout de suite. Je suis partie pour une SL ce matin, mais après 1,4km, j’ai décidé immédiatement de rentrer en marchant pour stopper les dégâts. Et pas question de faire la bêtise de ne m’arrêter qu’une journée. Je vais attendre que ce soit complètement passé avant de reprendre en douceur. La dernière fois, j’avais fait une sortie trop tôt catastrophique à Melbourne et j’avais eu mal pendant une semaine. Je ne ferai que du yoga et de la marche sportive (pas avant mercredi) en attendant que tout redevienne normal.

Cassiopée

Je crois que le corps a réclamé son repos ce coup-ci.
On croise les doigts pour que ce ne soit qu'une alerte et que tout va vite rentrer dans l'ordre

Bon voyage demain !

Pour laisser ma hanche se remettre, je suis juste allée faire une grande marche sportive ce matin, environ 8,5km. Je me dis que c’est aussi du repérage pour un beau trajet de cap et franchement, je n’ai qu’une envie, c’est de le refaire en courant!

Vue au petit matin juste en arrivant sous le pont de Sydney, à la sortie de Barangaroo Reserve, avec au loin l’Opera sur la mer!
Je croise les doigts pour me sentir bien et courir vendredi.

Cassiopée

Pas de cap à Sydney, j’ai décidé de jouer la prudence. J’ai toujours l’espoir de faire les 10K de la Course des Lumières le 24/11 à Paris et donc même si ma hanche va mieux, ce n’est pas encore tout à fait ça. Il reste une petite gêne douloureuse dont je voudrais me débarrasser complètement.
J’ai donc refait de la marche sportive hier avec une jolie matinée ensoleillée.
Comme je sais qu’il y a pas mal de cyclistes sur le forum, au cas où vous iriez à Sydney, je vous conseille d’aller à ce café-boutique pour cyclistes vers Barangaroo.

Super ambiance au petit matin.
Quant à moi, je m’envole pour Wellington en Nouvelle Zélande, et je croise les doigts pour être bien pour un footing cool dimanche matin.

Cassiopée

Bonne décision, la prudence reste de mise
On croise les doigts pour le 24 !
Bon séjour aux antipodes !