CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

Avant le semi 3/4 avant le marathon une semaine à 4 et une semaine à 5

Super chrono !! et quelle jolie progression !!! Bravo !!

Pour le marathon, ...
eh bien, je t'invite sur mon suivi....
A toi de voir ...

Je regardais les résultats: 518/934, 33/85 SEF, 55/180 femmes

Je suis passée dans la première moitié des femmes, contente!

dule66 écrit: Super chrono !! et quelle jolie progression !!! Bravo !!

Pour le marathon, ...
eh bien, je t'invite sur mon suivi....
A toi de voir ...

justement les 60km par semaine, je suis pas certaine de me les enquiller aussi confortablement que toi!

Merci Odile!

@Alex: merci pour ta réponse...je pense essayer de passer à 4 gentiment...entre mon boulot à temps plus que plein et mes deux enfants!

A trois séances par semaine ça se termine un marathon

Le profil de la course était piégeux, t'as tenté une tactique agressive pour viser mieux qu'une simple amélioration de ton RP donc beaucoup d'enseignements et de positif à tirer de cette course
Désolé pour les 30 minutes mais je suis convaincu que l'écart sera beaucoup moins important les prochaines fois
(et je viens de passer à 5 séances ce qui doit bien aider)