S'équiper pour la course à pied

audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

Réponse de dule66 sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!

Posted il y a 9 ans 1 mois #381997
Eh bien voilà, ça roule ;)
par dule66
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Réponse de Vince1987 sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!

Posted il y a 9 ans 1 mois #381998
Te voila rassurée ;)
Bonne suite de prépa, tout vas rouler :)
Fait attention à bien récupérer, peut être réduire l'EF de la semaine prochaine de 1h à 45 min ?
par Vince1987

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Réponse de DBriot sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!

Posted il y a 9 ans 1 mois #381999
Voilà comme ça tout les doutes sont levé, fait toi plaisir à fond . :)
par DBriot

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Réponse de audaga sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!

Posted il y a 9 ans 1 mois #382000

Vince1987 écrit: Te voila rassurée ;)
Bonne suite de prépa, tout vas rouler :)
Fait attention à bien récupérer, peut être réduire l'EF de la semaine prochaine de 1h à 45 min ?


la prochaine sortie du plan devait être 3*10 à 85/90%...
du coup je ne sais pas trop comment l'alléger...
ou alors je l'intervertis avec la sortie d'une heure de la semaine d'après...
ce qui me fera sur la 10ème semaine 3*10 et une SL d'1h30...
je verrai en temps et en heure.... ;)
par audaga

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Réponse de Patrick57 sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!

Posted il y a 9 ans 1 mois #382063
Eh ben voilà, bonne nouvelle tout ça !! :cheer:
... bon si en plus tu prépares tes ravitos et ne les utilises pas, nous on veut bien gouter hein :P :whistle: :lol:
par Patrick57

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Réponse de jeanmarc sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!

Posted il y a 9 ans 1 mois #382066
super tu vois que tu peux le faire :)

+1 avec Patrick pour le gouter ;)
par jeanmarc

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