audaga...ohhhhh, une revenante!!!!
- dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!
Posted il y a 9 ans 1 mois #381997
Eh bien voilà, ça roule
par dule66
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: audaga
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- Vince1987
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Réponse de Vince1987 sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!
Posted il y a 9 ans 1 mois #381998
Te voila rassurée
Bonne suite de prépa, tout vas rouler
Fait attention à bien récupérer, peut être réduire l'EF de la semaine prochaine de 1h à 45 min ?
Bonne suite de prépa, tout vas rouler
Fait attention à bien récupérer, peut être réduire l'EF de la semaine prochaine de 1h à 45 min ?
par Vince1987
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- DBriot
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Réponse de DBriot sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!
Posted il y a 9 ans 1 mois #381999
Voilà comme ça tout les doutes sont levé, fait toi plaisir à fond .
par DBriot
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- audaga
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Réponse de audaga sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!
Posted il y a 9 ans 1 mois #382000Vince1987 écrit: Te voila rassurée
Bonne suite de prépa, tout vas rouler
Fait attention à bien récupérer, peut être réduire l'EF de la semaine prochaine de 1h à 45 min ?
la prochaine sortie du plan devait être 3*10 à 85/90%...
du coup je ne sais pas trop comment l'alléger...
ou alors je l'intervertis avec la sortie d'une heure de la semaine d'après...
ce qui me fera sur la 10ème semaine 3*10 et une SL d'1h30...
je verrai en temps et en heure....
par audaga
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!
Posted il y a 9 ans 1 mois #382063
Eh ben voilà, bonne nouvelle tout ça !!
... bon si en plus tu prépares tes ravitos et ne les utilises pas, nous on veut bien gouter hein
... bon si en plus tu prépares tes ravitos et ne les utilises pas, nous on veut bien gouter hein
par Patrick57
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet audaga...Aïe le pouce!! m'en fous je peux courir!!
Posted il y a 9 ans 1 mois #382066
super tu vois que tu peux le faire
+1 avec Patrick pour le gouter
+1 avec Patrick pour le gouter
par jeanmarc
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