Comment s'entrenner l'hiver?

c est clair qu aller courrir dans le noir et le froid ca motive pas apres une journée de taf !!
c est pourquoi je fais des courses de temps en temps , car une fois quet es inscrit faut assrer un minimum !!!

C'est clair!!

j'y suis allée ce soir, malgré la pluie...et bien dans le noir, avec la musique, c'est pas mal du tout!!! je me suis entrainée au stade, en même temps que les minots qui jouaient au foot....

Il faut essayer de courir la nuit aussi, de mon côté j'apprécie énormément de le faire.
Que ça soit à la frontale ou grâce aux éclairages, ça a aussi son charme. La seule difficulté c'est s'il fait vraiment froid mais ce n'est pas encore le cas.
Par contre pour des raisons de sécurité, tu peux effectivement chercher un ou une partenaire d'entrainement.

Sur le froid, le problème c'est vraiment juste de la motivation. J'ai toujours pratiqué la natation et j'avais le même problème, pas trop envie de sortir... mais une fois qu'on y est aucun problème !

Ca dépend où, niveau sécurité c'est clairement pas une idée de courir seul de nuit à la frontale, aussi bien en campagne qu'en ville.
Pour ça que l'idée de chépuki au dessus de courir sur la piste autour du terrain de foot où il y a des joueurs, c'est sûr, même sans parler de l'éclairage.
On s'étonne que des personnes se fassent (au moins) blesser en courant seul, faut pas tenter les fous ...

Je ne peux que te conseiller de courir le matin tôt, c'est super de voir la ville s'éveiller.

Par contre si tu peux corriger le titre de ton sujet. Sans vouloir t'offenser j'ai les yeux qui saignent