Comment s'entrenner l'hiver?

moi qui suis du genre trouillarde, ça va être de nuit, mais en ville ou au stade, pendant les entrainements de foot du club de ma ville!! au moins les méga éclairages me serviront aussi!!!!
pendant qu'on y est, une frontale ça suffit pour y voir assez clair ou il faut envisager autre chose???

Bonsoir,

Idem, les 3 feintes que j'ai trouvé :

Courir sur piste le soir (quitte à payer une adhésion à un club d'athlétisme)
S'inscrire dans un club pour faire quelques sorties collectives
Courir le week-end

Avec ça, les 2 à 3 séances par semaine sont normalement assurées.

Autre solution, courir le matin (en ce moment il se lève assez tôt), courir le midi si on possède une douche au travail ou si on peut rentrer chez soi...

audaga écrit:

moi qui suis du genre trouillarde, ça va être de nuit, mais en ville ou au stade, pendant les entrainements de foot du club de ma ville!! au moins les méga éclairages me serviront aussi!!!!
pendant qu'on y est, une frontale ça suffit pour y voir assez clair ou il faut envisager autre chose???

Pour la frontale ça dépend du modèle
Le modèle de base sera juste suffisant pour voir tes genoux sous la tente quand tu fais du camping
Pour courir, il faut voir un peu plus loin ^^
Donc faut voir dans les modèles dédiés sport, perso j'ai une petzl qui marche pas mal pour éviter les flaques d'eauquand on court en groupe, mais j'irais pas courir tout seul dans les bois avec, clairement insuffisant. Pour ça, il m'aurait fallu le modèle supérieur.

j'ai une petzl aussi...je voulais savoir si c'était suffisant...je vais regarder ce qu'ils proposent...
merci!!

J'y ai pensé de sortir la frontale, mais Monsieur n'est pas chaud pour que je sorte courir seule la nuit... même dans les chemins!

Alors du coup ça sera 30 min de vélo d'appart tous les deux jours (si j'arrive à tenir la cadence mentalement!) une sortie CAP et VTT le week end.

Les mauvais jours se sera piscine.

Merci pour vos idées!!