Comment s'entrenner l'hiver?

Bonsoir les amis!

Ca yé le changement d'heure commence à se sentir, il fait nuit avant 18h ou presque...
Ne plus sortir courir en rentrant du taf... aïe le niveau va chuter...

Et la motivation avec!

Je fais un peu de VTT le weekend, mais j'aimerai ne pas perdre de mon entrainement de débutante cet hiver!

J'ai aussi un vélo d'appartement et je voudrai arriver à consilier le tout pour garder la forme.

Avez-vous des petits conseils à me donner pour arriver à rester motivée et comment consilier vélo d'appart, VTT et CAP?

Merci!!

Bises!

Bonjour!
Oui, c'est un problème cette nuit qui tombe vite...

Pour le solutionner, voilà mes stratégies :
La salle de sport avec le vélo, l'elliptique, le tapis de course et du collectif cardio (style biking)
La piscine, avec des longueurs brasse et crawl
Le club qui me permet de courir le soir à la lumière des projecteurs de la piste
Des sorties le midi -autour du boulot, c'est vrai que c'est utile quand c'est possible
Un cumul de sorties le week end

Bon courage...!

Pour rester motivé et entretenir ta forme tu peux t'inscrire dans un club d'athlétisme ou dans une salle de sport.

Personnellement je suis dans une salle de sport, j'y vais 3 fois par semaine (lundi vélo, mercredi tapis de course, vendredi elliptique) et me garde le dimanche pour faire une sortie longue à l'air libre. Mais je ne vise pas de chrono c'est juste pour garder la forme et garder mon niveau moyen .

Piscine aussi de temps en temps.

En fait j'habite en rase campagne (35km de la ville) donc pas de salle de sport!

Je travaille dans tout le département donc ne peut pas m'inscrire à une salle car je ne sais pas si je pourrais y aller régulièrement...
C'est un peu compliqué...

Je pense m'inscrire à la piscine quand même,
Le weekend restera exclusivement VTT je pense et petit jogging...

Merci des conseils! Dule66

Oui de toute façon ce n'est pas l'hiver que l'on est le plus performent!

La salle de sport je ne sais pas si je pourrais y aller, peut être la piscine!

Merci Snail!

Perso j'ai opté pour l'entrainement en nocturne. Je prend ma frontale et je cours après la tombé de la nuit quand je ne peux pas faire autrement. Et au final je trouve ça plutôt chouette!!