Le suivi des débutants!
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FredX écrit:
A chacun ses repères...
par acera
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Réponse de RoadRunnerArNaoned sur le sujet Re: Le suivi des débutants!
Posted il y a 12 ans 2 semaines #187466
Felicitation Fred pour ces 30' .... et ce delaçage de chaussures
@ Cali : un peu de repos des massages et tres rapidement une petite EF legere pour réhabituer la cheville et hop la course de Vannes dans la poche.
Bon entrainement à tous
@ Cali : un peu de repos des massages et tres rapidement une petite EF legere pour réhabituer la cheville et hop la course de Vannes dans la poche.
Bon entrainement à tous
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merci RoadRunner, je me masse je me masse
30' pour reprendre ça va ou c'est trop ou trop peu ?
30' pour reprendre ça va ou c'est trop ou trop peu ?
par cali
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cali écrit:
Pas plus de 30' pour la première reprise, je dirais. Et si tout va bien, passer à 45' pour la deuxième.30' pour reprendre ça va ou c'est trop ou trop peu ?
par acera
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cali écrit:
ça va le faire, ce n'est qu'une mue de plus à passer...
De rien Ténébrion !bien chef !
ça va le faire, ce n'est qu'une mue de plus à passer...
par acera
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