Le suivi des débutants!

cali écrit:

bonjour à toutes et tous

j'étais partie pour des obsèques et ne suis rentrée qu'hier soir... j'espère pouvoir aller courir ce soir, histoire de me vider la tête...

désolée mais j'ai rien suivi des discuts de ces 2 derniers jours du coup

C'est inadmissible !
Je propose aux autres de boycotter tous tes messages pendant au moins 2 jours ! NA !
Oui je plaisante c'est évident, désolé pour cette pause pas rigolote du tout pour toi, on aurait préféré ne pas te voir pour un autre motif genre un pti voyage ou un gros chèque plein de chiffres à l'euromillion (d'ailleurs, si t'y joues et gagnes, on t'aime tous beaucoup hein
Bon courage ... et en effet, une petite sortie ce soir ne te fera pas de mal à mon avis, je suis passé par là il y a qq mois, j'avais pas trop la tete à ça et finalement ça m'a vraiment fait du bien.

oeufmollet écrit:

ou un gros chèque plein de chiffres à l'euromillion (d'ailleurs, si t'y joues et gagnes, on t'aime tous beaucoup hein

Moi j'aime tout le monde hein, donc voila

@Acera : repose toi bien de ta course
PS : j'ai rien compris

merci lol de me pardonner... j'avoue que ces derniers temps c'est rude. j'ai perdu mon père le 1er mai, mon oncle le 15 août, je vais finir par ne plus aimer les jours fériés !

Un pti bonjour a tout le monde....
J'ai une question toute bête.Je suit l'entrainement pour débutant et je voulais savoir si il y avait un % de FCM a pas depasser pour etre sur!!??

fred3781 écrit:

Je suit l'entrainement pour débutant et je voulais savoir si il y avait un % de FCM a pas depasser pour etre sur!!??

75% de FCM.
Mais aux débuts, on fait comme on peut... (cette partie là, c'est Oeufmollet qui y répond, moi je reste sur le 75% à ne pas dépasser... ).

@ Jblucas : Je n'ai pas compris ce que tu n'as pas compris...

Bon entrainement.

Ps : Fred3781 : ça va vite venir, peut être plus vite que tu ne le penses (si tu es régulier et progressif, et respectes bien les zones de FC à travailler ).
Bientôt l'Ekiden, ça serait avec plaisir!

acera écrit:

@ Jblucas : Je n'ai pas compris ce que tu n'as pas compris... !

Ton délire schizophrénique