Le suivi des débutants!

Vous êtes fous de courir aujourd'hui, vous avez vu la température ? j'ai meme pas le courage de sortir de la maison

+1 avec oeufmollet

Ça reste raisonnable pour moi, vu l'endroit où j'habite.

Une EF vers 20h30-21h devrait bien passer...

Par contre, je ne me tenterais pas une AS10!
Quelqu'un a-t-il prévu une petite VMA aujourd'hui?

Bonne journée à tous!

d'ailleurs petite question, si on veut continuer un entrainement mais qu'au vu des chaleurs c'est même pas en rêve, on peut compenser par de la natation ? et si oui c'est le même temps d'entrainement ou pas ?

Sinon se lever tôt reste une option pour profiter de la relative "fraîcheur" de la nuit.
Genre lever 6h, 6h15 prêt dans ses baskets et roule...

@latravita
un 5 à 7 en France c'est aussi un temps de rdv mais pas vraiment avec les copains pour boire une bière mais plutôt avec une "copine" pour deviser sur le kamasutra, si tu vois ce que je veux dire