Le suivi des débutants!

rho oui c'est bizarre

c'est la premiere fois que ça t'arrive ? d'habitude ta FC est "normale" ?

C'est la première fois que ça m'arrive oui, habituellement ma FC est normale, oscillant entre le 137 et le 150 je dirais, lorsque je m'enflamme un peu. Et depuis, j'ai gardé la montre, qui semble afficher des résultats parfaitement cohérents.

@Maiej: probablement un simple bogue de cardio. Ça arrive des fois quand on court et que le contact se fait mal entre la ceinture et la peau...

Pour ma part, je viens de terminer la séance 3*6' à 85-90% R=3'

Voici les résultats:

Bilan : Allure moyenne : 9'22"/km soit 6.4 km/h

45' totales pour 4.8km

EF15': 5.15km/h moy:134 max:141

tour 1: 7':8km/h moy:165 max:174
tour 2: 6':8km/h moy:170 max:175
tour 3:6'7.99km/h moy:173 max:178 (belle dérive cardiaque)

EF5': 5.15km/h moy:146 max:156


À cette allure, je n'ai plus de jus en finissant!!! Et là, je dois aller me coltiner le ménage

Demain, petite course de 1km avec ma plus vieille et les 2 plus jeune en chariot...je vous raconte au retour

sortie du jour 8KM760 en 1 H

RECORD DU MONDE enfin le mien c est deja ca !!

fc moyenne 165/170 j arrive pas moins en EF ca va etre bellot vais trottiner



BONNE CAP A TOUS

Maiej écrit:

J'ai couru les 10 premières minutes normalement, entre 137 et 142, ce qui était plutôt satisfaisant. Puis, pour suivre le plan, je marche durant 2 minutes et je repars pour 10. Sauf qu'après 1 petite minute, ma montre indique 187 bpm. [...] Assez rapidement, ça repart vite à la hausse. 160....187.....205, en passant par différents chiffres.

Je confirme, ça sent à plein nez le bug cardio !

As tu humidifier les électrodes ?

jblucas écrit:

Maiej écrit:

J'ai couru les 10 premières minutes normalement, entre 137 et 142, ce qui était plutôt satisfaisant. Puis, pour suivre le plan, je marche durant 2 minutes et je repars pour 10. Sauf qu'après 1 petite minute, ma montre indique 187 bpm. [...] Assez rapidement, ça repart vite à la hausse. 160....187.....205, en passant par différents chiffres.

Je confirme, ça sent à plein nez le bug cardio !

As tu humidifier les électrodes ?

Carrément !! Je pense qu'un pouls à 208, tu le sens cogner dans la cage thoracique et c'est là que t'as les pétoches !! Parfois les cardios sont des petites bêtes bien capricieuses !!