S'équiper pour la course à pied

suivi de kriss (10km du val de marne 13/03)

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: suivi de kriss (foulées etampoises 20/02)

Posted il y a 13 ans 9 mois #85713
moi je pari sur un 1er kilo en moins de 3'45" ;)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de plusloin sur le sujet Re: suivi de kriss (foulées etampoises 20/02)

Posted il y a 13 ans 9 mois #85717
Roulements de tambours !!!!!!!!!! Le dénouement approche ;)
Allez Kriss ! La victoire est en toi :) :) :) Le Président t'a déjà montré la voie...
par plusloin

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: suivi de kriss (foulées etampoises 20/02)

Posted il y a 13 ans 9 mois #85721
une petite pièce pour 37'59 B)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • kriss
  • Portrait de kriss Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 575
  • Remerciements reçus 0

Réponse de kriss sur le sujet Re: suivi de kriss (foulées etampoises 20/02)

Posted il y a 13 ans 9 mois #85726
Merchi merchi, je suis a fond déja (juste au cas ou qqn nait pas encore compris :silly: ), si je ne me trompe pas jen suis au km 3 :P

gilles84 écrit:

moi je pari sur un 1er kilo en moins de 3'45" ;)


A la rigueur je prefererai etre dans les clous au depart et etre capable de faire moins de 3'45 au dernier kilo, ca voudrait dire que jai bien gere la course et dans ce cas de figure ca me semblera certainement moins long a la fin ;)
Last Edit:il y a 13 ans 9 mois par kriss
Dernière édition: il y a 13 ans 9 mois par kriss.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rycker sur le sujet Re: suivi de kriss (foulées etampoises 20/02)

Posted il y a 13 ans 9 mois #85760
Je mise sur 37'49 (indre et loire et maine et loire :) )
par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • kriss
  • Portrait de kriss Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 575
  • Remerciements reçus 0

Réponse de kriss sur le sujet Re: suivi de kriss (foulées etampoises 20/02)

Posted il y a 13 ans 9 mois #85794
Rycker écrit:

Je mise sur 37'49 (indre et loire et maine et loire :) )



je pense que c'est mieux d'envisager un petit passage en Isère avant :P
par kriss

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.250 secondes