Suivi Marie-Line78

mariline78 écrit:

mariecess écrit:

Quel sourire!!! On dirait que tu fais tes 20 km les doigts dans le nez

Ce qui me fait rire, tu veux savoir ? Et bien lorsque je vois les photographes et que j'imagine la tête décomposée que je vais m'afficher, ça me fait marrer,

C'est donc pour ça!

Bravo pour ta course , bonne recup et bonne preparation pour la suite

Super les photos et quels sourires ! quant à tout ce peuple..........

christine57 écrit:

Faire un semi à 5 semaines d intervalles, /

Mon but en fait n'est pas de PARTICIPER à un semi toutes les 5 semaines, mais de tenir sur cette distance plus régulièrement (pour l'apprivoiser).

au fait, tes sueurs froides.....ce que j ai ressenti déjà.....souci d 'hydratation ou méforme........

Je pense effectivement à une déshydratation ; car malgré les plus de 3 litres d'eau avalés après la course, j'ai commencé à aller aux toilettes seulement dans la soirée (de dimanche ). J'étais desséchée.
Depuis, je suis toujours à 2 litres minimum/ jour et j'ai toujours soif va falloir que je repasse à la bière

N'hésite pas à boire plus que tes 2l si tu as soif, comme tu le dis tu as dû te dessécher pendant la course et peut-être les entraînements.

Plus de 2L... d'eau bien sûr

Pas trop crevée?

Coucou Mariline, et bravo.
Tu es super souriante sur les photos.
Comment vont tes jambes ? Car Jean-Luc et moi avons drôlement mal...
Bonne récupération à toi et à bientôt, sur le Semi ...