Suivi Marie-Line78

et les photos elles sont où ???

sabine écrit:

et les photos elles sont où ???

Suis pas photographe.

mariline78 écrit:

Suis pas photographe.[/quote]
j'adore.....comment ça tu pouvais pas courrir et prendre des photos ...pas douée .....allez je te charrie ! belle prestation pour ton semi et le principal, tu l as fait et finit ....surtout peu de jours apres le "Versailles".......BRAVO

Ah je t'ai retrouvée, tu as changé de rubrique.

FELICITATIONS!!!!!

Enchaîner le Paris-Versailles et un semi, quel courage! Bonne récupération.

Merci les filles
Tout est fait dans la précipitation et j'ai oublié le principal : MERCI GILLES ! ravie de t'avoir rencontré.

Résumé de toutes mes infos pour les 20kms de Paris
Temps : 2h27'07
Classement : 21374/ 21923
Moyenne FC : 87%, mes arrêts y ont bien contribué parceque dans l'effort, c'était du 91% et dans un dernier élan, la ligne d'arrivée à 94%
A part à l'arrivée, je n'ai à aucun moment éprouvé d'essoufflement, mais les jambes qu'est- ce- que j'ai dérouillé

Bon, maintenant, il faut penser au semi de Paris et pour celà, je pense faire
- le plan d'entretien sur 4 semaines histoire de récupérer
suivi
- des dernières séances du plan reprise
- coupure aux vacances scolaires de fin d'année
et
attaquer le plan semi en 8 semaines.

A moins que, je n'en doute pas que tu aies mieux à me proposer Gilles

Pour info, je vais plus travailler ma musculation des jambes par la reprise du step et plus de sorties en côtes, avec en prime essayer de perdre ces satanés kg hormonaux ça c'est pas le plus facile.

Avec des jambes plus musclées et des kgs en moins, ça devrait le faire non

A plus tard.

eh bien voilà Marie-Line, mission accomplie brillamment, ça te fait une excellente experience pour le semi de paris