Suivi Marie-Line78

Tu peux peut etre prendre un plan "sans objectif particulier" que tu trouveras dans les propositions de Gilles, faire ton break, et puis partir sur une prépa semi de 2 mois 1/2 qui te conduira à ton objectif, avec du travail de développement général, du travail specifique, en équilibrant les semaines selon les conseils de Gilles (il peut te préciser en fonction du temps dont tu disposes entre le début de la prépa et la date de l'objectif).
En étant fidèle à ce plan:P , tu y trouveras assez de kms à parcourir par semaine, crois moi !

SANS OBJECTIFS:ohmy: Ohhhhhhhhhhhhhh, ms tu vas t ennuyer:blink: ......bon, moi aussi je fais autre chose à coté....ms c'est pas du tout,ms du tout!!! la même chose:S

Merci Cho7. Je vais m'en tenir à faire des sorties pour me faire plaisir en attendant les conseils de Gilles et commencer à étudier et surtout comprendre cette précieuse bible.

Sans objectif final immédiat ne veut pas dire je-fais-ce-que-je-veux, tu verras, tu vas commencer à travailler les différentes allures, et qd tu le souhaites tu mets une date au bout et tu déclenches la préparation qui t'amerera au bout:cheer:

Ma première sortie en CAP depuis dimanche, malgré ce vent et ce froid.
J'ai fait 45' calmement (sans mon cardio)
Cà fait trop de bien, j'étais déjà en manque.

Le virus s'est bien propagé alors!