Suivi Marie-Line78

C'est déjà cela de pris et en plus avec une bonne F.C, repose toi bien, avec de bonnes nuits de sommeils, la prochaine séance sera mieux. Et t'es parti combien de temps après le réveil, avec quoi dans le venter et c'était avec des conditions habituelles pour toi?

Peut- être partie un peu trop tard dans la matinée. C'est vrai, j'ai plus l'habitude vers 8/9H00 et là à 11H00, c'est pas le pied pour moi. Je suis plus du matin, effectivement.

J'ai effectué ma sortie de ce matin au pif. Pour une fois que ma fille a voulu venir avec moi, çà ressemblait plus à une balade mais c'était par mal. Je n'avais pas pris mon cardio.
J'ai fait 1 heure à allure raisonnable.

C'est cool, ca fait du bien aussi de profiter de la cap pour un petit moment de détente en famille. Belle sortie alors !

C'est sympa de pouvoir partager la cap en famille.
@+

ah courir en famille;) ...le bon truc ça, et ma fille m'a fait ce plaisir avant de partir en montagne, ce fut tres cool..à la fin de notre séance, une question ô combien parlante : "comment tu peux courir sans une balle"... ...je comprends:lol:...ben oui,c'est plus facile de courir quand il y a un ballon quelque part;)....donc, je pense que cette expérience ne se renouvellera pas pour elle.