Suivi Marie-Line78

gambader dans la nature fait toujours du bien,.
bonne récup et félicitation pour le semi.
@+

Merci Fred.

C'est la poisse , mon ongle de pouce se décolle, et j'ai les 5 orteils gonflés en fin de journée. Ben oui, j'avais serré la bride de la puce un peu trop, c'est vraiment pas de chance. Ben tant pis, je ferai sans:angry:
Comme je l'ai indiqué précedemment, je compte faire une course de 11kms le 03 mai.
www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendri...he.asp?cmnf_id=43812
(course nature avec 3 belles escalades)
je me fie sur un plan 10 kms ? je n'en sais fichtrement rien Je ne sais pas trop comment gérer mes 7 semaines. ,
Qui peut me dire ?

Un plan 10km plus quelques séances de côtes et des SL en terrain "miné" devrait le faire. Bonne continuation.

mariline78 écrit:

1ère sortie depuis dimanche, le gros orteil toujours un peu gonflé, c'est pas le pied
45'51 avec une moyenne de 135 (69% FCM)
Dommage pour l'orteil, mais qu'est ce que ça fait du bien

salut
pour ton orteil n'est ce pas du a tes chaussures trop petite ??je te dit ça car ça m'est déjà arrivé et ma podologue m'avait dit que cela venait de la taille de mes chaussures conséquence l'ongle de mon orteil au fil du temps est devenu noir puis il a sauté
bonne recup de ton semi
a+

Salut Marie-Line 78 Bon repos et merci pour tes conseils sur mon suivi;)