Suivi Marie-Line78

Bravo Mariline,

Gilles nous avait fait prart d'une inquiétude de contracture à la cuisse, a priori, tu as bien géré le souci! çà fait aussi partie de l'expérience pour bien gérer les prochaines courses.
Donc félicitation et sache que ton travail de préparation ne s'évanouit pas, il a t'aider pour toute l'année, et comme tu dis maintenant tu sais ce que c'est!

Hé la Team ! normal que je n'ai pas eu de bananes et d'oranges. Vous avez tous couru plus vite que moi, j'étais la dernière et quand j'arrivai, les bacs étaient vides

Merci tout le monde. Au repos, il va falloir car les courbatures commencent à se faire légèrement sentir au niveau des cuisses et le j'ai un gros orteil gonflé. Et oui, ce matin j'avais l'impression d'avoir passé mes pieds sous un rouleau compresseur. Va falloir que je vois au niveau chaussures, pourtant je n'avais je n'avais jamais eu de problème avec ce modèle.
Prochain objectif, faire le 02 mai un cross de 11kms que j'ai déjà fait en amateur, disons que je suis toujours amateur mais un peu plus d'expérience
Je me repose encore sur vous pour les meilleurs conseils.

Salut Maryline
Te voilà semi-mathonnienne !!!!
Félicitations !!
Heureux que ta cuisse ait tenue. Je peux t'avouer maintenant que tes derniers propos (où tu évoquais cette douleur) m'avaient un peu inquiétés.
Désolé encore de ne pas t'avoir attendue à l'arrivée. Mais il manquait quelques degrés au thermomètre
On aura bien d'autres occasions de se rencontrer

gilles écrit:

Salut Maryline
Te voilà semi-mathonnienne !!!!
Félicitations !!
Heureux que ta cuisse ait tenue. Je peux t'avouer maintenant que tes derniers propos (où tu évoquais cette douleur) m'avaient un peu inquiétés.
Désolé encore de ne pas t'avoir attendue à l'arrivée. Mais il manquait quelques degrés au thermomètre
On aura bien d'autres occasions de se rencontrer

Merci Gilles. Tes programmes et conseils y sont pour beaucoup . C'est à toi et certains membres qui m'ont régulièrement encouragée et conseillée que je dois cette VICTOIRE car pour moi, c'est une VICTOIRE. Il y a encore quelques mois, j'étais une joggeuse du dimanche, aujourd'hui je dois me freiner pour ne pas faire plus de 3 sorties hebdo.
Pour ma cuisse, , j'ai eu chaud, j'avais un noeud dans le quadri à l'endroit ou j'avais déjà eu un claquage et je n'aurai peut- être pas retenter le diable à forcer sur une douleur
Je reparts demain pour un footing cool de 45' / 1H et vu le temps (météo) de dimanche, ce n'est plus la pluie qui m'arrêtera c'était même plutôt agréable . la course à pied me retourne la tête.
Merci encore.

1ère sortie depuis dimanche, le gros orteil toujours un peu gonflé, c'est pas le pied
45'51 avec une moyenne de 135 (69% FCM)
Dommage pour l'orteil, mais qu'est ce que ça fait du bien