suivi de jeff

danyd@n
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Réponse de danyd@n sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 13 ans 9 mois #76396

Meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2011

par danyd@n

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marie line 78
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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 13 ans 7 mois #88743

Un coucou en passant.

par marie line 78

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jeff
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Réponse de jeff sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 13 ans 7 mois #93052

bonjour tout le monde moi tout vas bien progression en force depuis que je suis passer de 4 a 3 séances par semaine!!! je fais plus de qualité et beaucoup de renforcement musculaire. le 16 avril je serai au 10 kms de nantes. mais ce week end repos car j'ai une bonne crève!! :angry:

par jeff

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jeff
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Réponse de jeff sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 13 ans 6 mois #99111

bonjour tout le monde aujourd'hui super heureux hier au 10 km des sables d'olonnes je suis enfin descendu sous les 40' cela faisait 5 ans que ce n'était pas arrivé!!!!! 39'56. loin le temps ou je les faisait en 36' en moyenne. en plus je rentre ans le top 100 je fait 99 ème sur 912. :cheer: