Nabulio - Sandy débarque à New York

salut seb si gilles ne te répond pas je pense que tu peux faire ton test en début de prépa tu remplaces une séance de vma par ton test mais avant récupère bien de ta crève refais deux ou trois footings en ef pour voir si les sensations sont bonnes et si tu as bien récupéré n'esite pas à modifié ta première semaine de ton plan pour une reprise plus progréssive surtout si tu es obligé d'arrêter plusieurs jours mais ce n'est que mon avis personnel

Merci Magaf

Je vais effectivement modifié ma fin de semaine. Refaire 3 footing et dimanche j'incluerai peut-être de l'AS 42 dans ma sortie longue. Ensuite vais faire mon test VMA si j'ai bien récupéré sinon je patienterai encore un peu. Il n'y a pas le feu au lac. Merci encore et à bientôt.

Nabulio écrit:

En parlant de ça. Vendredi matin il faisait beau mais pas si chaud que ça. J'ai couru en tee shirt et corsaire. J'espère que ce n'est pas là que j'ai attrapé la crève.

Tu as raison Magaff. Le repos fait parti de l'entraînement, à condition qu'il ne dure pas un an
Mais je le prends comme ça. Ca me fera 4 jours consécutifs sans courir si je peux reprendre jeudi. Allez, je croise les doigts. Mon docteur m'a dit qu'avec ce que j'avais il ne fallait pas que je recompte courir cette semaine.

C'est le même médecin qui t'a dit que tu ne devais pas traverser la rue sous peine de risquer d'être écrasé ?
Remets-toi bien

Sauf que là le médecin serait mal placé pour lui rappeler le Code de la Route, étant donné la profession du Nab...

bon rétablissement jerome

kriss écrit:

bon rétablissement jerome

Merci Bernard
Seb pour les intimes
Mais merci quand même