Nabulio - Sandy débarque à New York

La je vais attaquer un plan marathon avec 4 séances. Je vais donc le respecter strictement ce qui diminuera mon kilométrage car je tournais à 5 séances par semaines. J'ajouterai une 5eme séance si je me sens vraiment bien mais là j'ai quand même eu une grosse semaine et je m'en vais me reposer de tout ça.
Le but premier de mon futur marathon est d'y arriver sans être blessé ce qui serait un exploit pour moi

La voie de la sagesse

bon début de prépa et bon courage pour la suite je pense vue ton travail que tu doit être pas mal en horaire décalé ce qui n'est pas facile à gérer au niveau de la fatigue

Oui c'est tout à fait ça. Mes horaires sont très compliqués et souvent connus au dernier moment. Je m'adapte et fait quand même beaucoup de sacrifices. Depuis ce matin je suis en repos mais alité aussi. Ça commence mal pour le plan marathon LOL. On va laisser passer cette faiblesse passagère en espérant que demain je puisse reprendre.
Bonne semaine à tous.

Soigne-toi bien, prends ton temps surtout

Non je plaisante, prends bien soin de toi et reviens-nous vite.

sage decision Nabulio