Nabulio - Sandy débarque à New York

Bon et bien aujourd'hui, et après 6 jours d'inactivité complète, j'ai fait une petite ballade d'une heure dans la neige histoire de se dégourdir les muscles.

Demain reprise du stretching et des abdos. On va tenter d'être sérieux cette année de ce côté là, car en lisant le forum j'ai pu noter que c'était très important.

Coucou Séb,
Je te mets ci-après quelques photos. N'oublie pas de me donner ton adresse mail pour que je puisse te les adresser. Cela te fera des souvenirs pour tes arrière-petits-enfants
Bisettes et bon récup (j'ai mal lu ou tu es retourné courir aujourd'hui ?)
Elina

Excellent Ninette. Belles photos. Encore bravo pour ta course.
Sinon j'ai juste fait une ballade d'une heure tranquillou. Et aujourd'hui j'ai commencé à prendre de bonnes habitudes. Abdos - pompes et assouplissement. Vais essayer d'être rigoureux la-dessus et tenter d'inclure des PPG maintenant. Vais m'entrainer comme les pros hihih
Je te joins mon adresse mail en Mp.
Amities et bonjour au coach

Je viens de t'adresser les photos sur ta boite mail.
Je viens de préconiser à Jean-Luc, qui est A FOND sur le canapé, de prendre exemple sur toi et de faire lui aussi quelques abdos. Cela ferait du bien à son ventrounet naissant. Oh la réputation !!!
Bisettes (Jean-Luc te passe aussi le bonjour)

Mouais enfin, même avec des abdos en béton je ne vaudrait pas le temps de Jean-Luc

Encore un grand merci pour les photos, elles sont très belles et ça alimente ma galerie souvenirs des courses à pied.

Nabulio écrit:

Mouais enfin, même avec des abdos en béton je ne vaudrais pas le temps de Jean-Luc

Entraîne-toi bien et tu verras que tu le dépasseras ! Je te signale qu'il est plus VIEUX que toi