S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]

Posted il y a 11 ans 5 mois #241780
Plutôt pas mal... Comme tu dis ;)
par Knau80

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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]

Posted il y a 11 ans 5 mois #242183
C'est une séance qui sonne plutot la forme...d'autant que c'est une reprise :blink:

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Réponse de bladerunner sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]

Posted il y a 11 ans 5 mois #242237
Content de voir que tu reviens tranquillement (si on peut dire) aux affaires.

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]

Posted il y a 11 ans 5 mois #242602
Hummm, la 10*300 à 3'20" à nettement plus piqué avec un bon p'tit point de côté fin 7eme et un 98%....ca fait du bien de retrouver le fait d être au bord de la gerbe :laugh:

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]

Posted il y a 11 ans 5 mois #243094
Ce soir c était recup normalement mais j arrive au parcours santé en même temps que mon adjoint de rayon ,qui tourne à 35' sur 10 kilo....il faisais une 12*200m à 35" dc j ai fait avec lui en me limitant à 8 car c est qd même 5" plus vite que la normale et sur terrain pas propre hein. ..
j aurai qd même fait 30 mn EF avant on dira ....
l essentiel est de courir et retrouver du rythme en ce moment hein ....la discipline on verra plus tard ....free style pour l instant :laugh:

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]

Posted il y a 11 ans 5 mois #243096
Ils sont vraiment en forme ces gars de la grande distri B)
par Ernest FP

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