S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

Bon avec une bière bu 1h30 avant et en plein soleil, j ai pas fait le 2*5*400m à 100% mais entre 95 et 100% hein ...j ai geré ( surtout en marchant un poil sur les recup ) ,mais elle est passée B)
un bon shoot d endorphine ....c est bon ça !!! Et 93% max ça va
Last Edit:il y a 11 ans 4 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 11 ans 4 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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Réponse de fifi17 sur le sujet Re: Gilles84 [entre reprise et AS10, c'est nawak lol ]

Posted il y a 11 ans 4 mois #243991
C'est vraiment une reprise commando !!!

Tu ne sembles pas avoir perdu grand chose :blink:

Pas de coursette de programmée ??
par fifi17

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1 ere seance Trail depuis la reprise ....15 km ...
un bonheur de retrouver la quietude de la nature,les quadri qui piquent, d envoyer un peu en descente (sans strap ) , un ratio pas degueux.....
2 evidences apres cette petite seance :

* il y aura dossard en 2013

* ca sera en Trail car mon plaisir est la

ENJOY !!!
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Dernière édition: il y a 11 ans 4 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Gilles84 [entre reprise et AS10, c'est nawak lol ]

Posted il y a 11 ans 4 mois #246844
The Killer's Cappeur is back !!!

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Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Gilles84 [entre reprise et AS10, c'est nawak lol ]

Posted il y a 11 ans 4 mois #246867
Bien content pour toi mon Gillou...Allez, prend du fun! :woohoo:
par Aldo130

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Gilles84 [entre reprise et AS10, c'est nawak lol ]

Posted il y a 11 ans 4 mois #246903
Ça fait plaisir de te voir revenir aussi fort !
Hâte de voir sur quel parcours tu vas t'engager, je sens que ça va envoyer du gros bois !
par Knau80

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