Gilles84 [heureux !!! ]

gilles84 [Dum Spiro Spero]
Hors Ligne Auteur du sujet
Golden runner's
Messages : 6795
Remerciements reçus 5

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [entre reprise et AS10, c'est nawak lol ]

Posted il y a 11 ans 5 mois #243866

Bon avec une bière bu 1h30 avant et en plein soleil, j ai pas fait le 2*5*400m à 100% mais entre 95 et 100% hein ...j ai geré ( surtout en marchant un poil sur les recup ) ,mais elle est passée

un bon shoot d endorphine ....c est bon ça !!! Et 93% max ça va

Last Edit:il y a 11 ans 5 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]

Dernière édition: il y a 11 ans 5 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

fifi17
Hors Ligne
Platinum Boarder
Messages : 1808
Remerciements reçus 27

Réponse de fifi17 sur le sujet Re: Gilles84 [entre reprise et AS10, c'est nawak lol ]

Posted il y a 11 ans 5 mois #243991

C'est vraiment une reprise commando !!!

Tu ne sembles pas avoir perdu grand chose :blink:

Pas de coursette de programmée ??

par fifi17

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

gilles84 [Dum Spiro Spero]
Hors Ligne Auteur du sujet
Golden runner's
Messages : 6795
Remerciements reçus 5

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [entre reprise et AS10, c'est nawak lol ]

Posted il y a 11 ans 5 mois #246836

1 ere seance Trail depuis la reprise ....15 km ...
un bonheur de retrouver la quietude de la nature,les quadri qui piquent, d envoyer un peu en descente (sans strap ) , un ratio pas degueux.....
2 evidences apres cette petite seance :

* il y aura dossard en 2013

* ca sera en Trail car mon plaisir est la

ENJOY !!!

Last Edit:il y a 11 ans 5 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]

Dernière édition: il y a 11 ans 5 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.