Gilles84 [heureux !!! ]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]
Posted il y a 11 ans 6 mois #240047c est fou comme tout le monde à cranté ici... C est cool
vs faites tous une pause de 7 mois hein....non ?
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- Knau80
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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]
Posted il y a 11 ans 6 mois #240051Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]
Posted il y a 11 ans 6 mois #240403Sorti de ce soir avancé à ce midi ...devrai faire de l'EF pendant qques semaine, et j'ai fait une sortie progressive de 5'30 à 3'45 ....Bon ok, 15 puls de trop sur chaques plages ( surtout les basses) et j'en ai chié comme un canard à partir de 4'00" mais bon, j'avais envie de courir et ça, ça suffit à me faire plaisir
Du coup ce soir je peux caler un decrassage et renforcement leger sur le vélo
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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]
Posted il y a 11 ans 6 mois #240408Bon, sur l'echelle de la pratique "rationnalisée, posée et mesurée" de la CAP, d'un coté de l'echelle il y a cyril, seb, etc ....et de l'autre, mais alors completement de l'autre, il y a moi
Sorti de ce soir avancé à ce midi ...devrai faire de l'EF pendant qques semaine, et j'ai fait une sortie progressive de 5'30 à 3'45 ....Bon ok, 15 puls de trop sur chaques plages ( surtout les basses) et j'en ai chié comme un canard à partir de 4'00" mais bon, j'avais envie de courir et ça, ça suffit à me faire plaisir
Du coup ce soir je peux caler un decrassage et renforcement leger sur le vélo
C'est bien toi qui a ouvert le topic des psycho-cap hein ?!?!
Evite de faire toutes tes sorties à blinde mais tu as tout intérêt à t'accorder quelques libertés pour le plaisir de courir, depuis le temps que tu te prives
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]
Posted il y a 11 ans 6 mois #240414Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Gilles84 [ Le temps s'éclaircit ... ]
Posted il y a 11 ans 6 mois #240418Essaie au moins de prévenir tes ischios et soléaires que ça va chier pour eux et (je crois que je n'ai pas besoin de te le rappeler mais on sait jamais) étire-toi bien
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