S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de plusloin sur le sujet Re: Gilles84[y a le TGXL avant la 6000D...]

Posted il y a 12 ans 5 mois #167066
Tout à fait d'accord avec toi Yann, notre Gilou a sûrement une VMA plus proche de 19 que de 17 km/h :P
par plusloin

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84[y a le TGXL avant la 6000D...]

Posted il y a 12 ans 5 mois #167076
on reste souple les copains hein :laugh: ....du mal à tenir un % vma élevé sur un temps elevé là ....avant de tenir des 4'15 sur semi par exemple , il me faudrai bosser un moment hein ;)

Bon les prévisions météo sont moins catastrophiques que prévu pour demain (pour l'instant) ....
Donc normalement je pars solo pour une sortie 27km et 1300m D+ au Ventoux ( le petit parcours avec surement qques petites modifs dont la combe finale ou je voudrai prendre Maraval à la place ) .... conditions de courses donc la tenu 6000D, les batons, le camel à bloc, la nvelle camera PNJ 50HD en test (une bombe :kiss: ) .... Si le temps est avec moi et que je ne me blesse pas, ça devrai etre bon B)

par contre pour revenir avant 11h30 à la maison, ça va faire lever tot ( 45' de trajet x2 + 3h30 environs :S )

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Réponse de Vince56 sur le sujet Re: Gilles84[y a le TGXL avant la 6000D...]

Posted il y a 12 ans 5 mois #167077
gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

par contre pour revenir avant 11h30 à la maison, ça va faire lever tot ( 45' de trajet x2 + 3h30 environs :S )


T'es un grand malade Gilles !! :laugh:
J'espère qu le dimanche après-midi sera tranquille ;)

Bonne séance en tout cas, ça fait envie de pouvoir aller faire un tour de course au Ventoux le dimanche B)
par Vince56

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Réponse de patbzh sur le sujet Re: Gilles84[y a le TGXL avant la 6000D...]

Posted il y a 12 ans 5 mois #167128
Bravo Gilles, belle seance de VMA, "ca envoi", bonne sortie solo pour dimanche, je commence a etre de plus en plus attiré par le trail. :)
par patbzh

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84[y a le TGXL avant la 6000D...]

Posted il y a 12 ans 5 mois #167165
me suis régalé :woohoo:
Bon me suis quand même planté 3 fois de route , ce qui m'a valu 2 beaux passages "off road" ou milieu des ronces (1kilo en ....19' :silly: ) , des arbres, etc :laugh: et un méga plantage à l'entame de la redescente ou j'arrivais plus du tout à retrouver la descente du petit parcours du trail :angry: J'ai du tourner en rond 20' je crois ...que des voies sans issues :angry:
du coup, y a quasi 50' de chrono coupé en plus de la sortie :laugh:

J'ai trouvé les quelques endroit que je voulais découvrir dont la Combe de Malaval ...fort jolie et fort technique :kiss:
La cheville droite m'a fait une petite frayeur par contre (et j'etais à 7 bornes de la voiture :S ) ...plus de peur que de mal je crois

3h17, 23.5km, 1360m D+, fc moy 76% max 88%

peu etre une vidéo à venir ;)

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Réponse de fifi17 sur le sujet Re: Gilles84[y a le TGXL avant la 6000D...]

Posted il y a 12 ans 5 mois #167187
Grosse sortie dis donc, ça ne rigole plus du tout !!! C'est une chance de pouvoir arpenter le Ventoux le dimanche matin !
"Jardiner" dans le Ventoux, y a pourtant que des cailloux :laugh: !!
par fifi17

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