S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de mimine sur le sujet Re: Gilles84 [ recup et planification ... ^^ ]

Posted il y a 12 ans 7 mois #160027
Bonjour,
Comment as-tu résolu ton problème avec les ischios ? Moi, malgré des étirements des massages des huiles essentielles...je m'en sors pas ..


a+
par mimine

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ préchauffage ...]

Posted il y a 12 ans 7 mois #160083
c'etait parti lentement à la longue ....

Juste que là après le Ventoux, j'ai une petite alerte de reprise :angry: .... vais faire attention quelques semaines et reprendre les etirements et glaçages

Pour toi , consulte un kiné du sport ou un ostéo car c'est peut etre postural ;)

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Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Gilles84 [ recup et planification ... ^^ ]

Posted il y a 12 ans 7 mois #160119
gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

merci ....j'etais parti sur l'option 2 et ce matin me disais que la 1 serai plus sympa au final B) donc tu me conforte ...

Sainté lyon, c'est une course qui tombe au mauvais moment pour moi car debut decembre quand tu bosses dans le commerce et que le mag est ouvert tous les dimanche de decembre , c'est pas simple :S ...Et bizarrement, elle me fait pas rever cette course :S ...si j'ai le choix, je préfère Gap'en cime :woohoo:
Par contre , possible qu'il y ai cyril (dep1703) et lui c'est un avion à coté de moi :laugh:

deja faut que je calme les ischio qui sifllent un peu à l'insertion comme l'an dernier ....rien de grave je pense mais de sentir à nouveau cette pointe, ça me stresse un peu (vu que j'ai mis 10 mois à m'en defaire ) ....
sensations pas terribles sur les sorties cette semaine, mais rien d'anormal je pense ...


C'est vrai que la Saintélyon me fait un peu rêvé et que c'est une course qui me tente :)... mais bon j'ai tellement envie de refaire un marathon que je ne sais pas trop... j'envisage de faire un marathon début octobre (le 7 ou le 14), MK6 dans la foulée (le 28/10, on est une vingtaine de ma boite à le faire :))... alors ensuite, enchainé avec la Saintélyon début décembre, j'ai peur que ça fasse beaucoup quand même... en plus pour la Saintélyon, il y a la logistique à gérer...

par contre ce qui est de l'avion, je suis plutôt un bon coucou à hélices :laugh: :P
par dep1703

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Réponse de Azaer sur le sujet Re: Gilles84[Inscrit 6000D,va chercher tes rêves ^^]

Posted il y a 12 ans 7 mois #161070
Pour ce qui est de l'entrainement, j'aurai tendance à faire des cycles courts, car au-dessus de 12 semaines, je trouve le temps long et j'ai envie de passer à autre chose.

J'espère que tes ischios vont mieux et que la douleur disparaît.

@ Dep1703 : la STL est une belle course et bien organisée en plus, ce qui restreint l'aspect logistique au strict minimum : le transport et un hotel si besoin.

@ Gilles84 : tu aurais pu marquer dans ton titre :
"Inscrit à la 6000D, va chercher bonheur!"
Last Edit:il y a 12 ans 7 mois par Azaer
Dernière édition: il y a 12 ans 7 mois par Azaer.

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ça ça sera quand j'aurai franchi la ligne :P

sinon, peu parlé cette semaine mais pas eu l'envie de commenter les séances ;) mais bonne séance reprise vma bien sympa ( 5x30/30 + 2000 AS10 + 5x300 ) et belle séance par palier progressif today + pas mal de renforcement quadri cette semaine dc là ils piquent un peu B)

@ bientot les loulou
et au 29/7 pour toi azaer

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Réponse de rémilens sur le sujet Re: Gilles84[Inscrit 6000D,va chercher tes rêves ^^]

Posted il y a 12 ans 7 mois #161077
On a la même rêve Gilles (sauf que le mien est à échéance beaucccoooouuup plus lointaine) alors je crois que je vais suivre ta prépa avec énormément d'attention.
par rémilens

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