S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

grolestrotteurs.fr/joomla/entrainement/p...ail-coureur-confirme


:laugh: :laugh: :laugh: c'est énorme ça ...(et aucun ne site sa source :angry: sauf le dernier)


ceux là par contre ont l'air sympa B) ( même si les 2 dernières semaines me semble trop fortes)
www.generation-trail.com/entrainements-trail.php
Last Edit:il y a 12 ans 6 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 12 ans 6 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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Réponse de rémilens sur le sujet Re: Gilles84[Inscrit 6000D,va chercher tes rêves ^^]

Posted il y a 12 ans 6 mois #161495
les grolestrotteurs indiquent quand même "sources site conseil course à pied" après leur tableau.
c'est quand même un sans gêne incroyable de la part des autres.
Last Edit:il y a 12 ans 6 mois par rémilens
Dernière édition: il y a 12 ans 6 mois par rémilens.

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Réponse de jas des pelerins sur le sujet Re: Gilles84[Iqui copie qui ?]

Posted il y a 12 ans 6 mois #161582
gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

je ne sais pas si Raidlight copie gilles ou vice versa mais en bossant sur mon plan trail je viens de tomber sur un truc bizarre :huh:

www.conseils-courseapied.com/entrainemen...ent-super-trail.html

et

www.raidlight.com/Plan-d-entrainement-tr...=plan%20entrainement

:blink:

bonjour
ce n'est qu'un membre du team raidlight qui a fait un copie coller sur son blog de team perso :huh:
en aucun cas raidlight aurait fait cela
ils ont des entraineurs qui ont une grande experience de ce sport et n'ont pas besoin de plagier les plans de ce site même si ils sont bien conçu ;)

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comme ce n'est pas la 1ere fois que ça m'arrive, ça doit etre lié, mais souvent le lendemain d'une SL trail, une sortie route donne de bons ratio :dry: Celle de ce midi, à la pause boulot, n'échappera pas à cette regle ....fait du bien de retrouver de bonnes jambes :woohoo:

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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Gilles84[Inscrit 6000D,va chercher tes rêves ^^]

Posted il y a 12 ans 6 mois #161739
Tu ne nous donnes plus de détails sur tes sorties Gilles. Tu boudes? Ou c'est pour nous faire bosser et aller les chercher dans ton plan! :laugh:

Superbes ratios en AS21 sinon entre 4' et 4'10! Tu continues à progresser à pas de géant!
par Ymeguira

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bah, pas dans une periode ou j'ai envie de commenter toutes mes séances , mais tout est dans le plan :P
j'attaque juste le plan pour cet objo intermédiaire ...je laisse les sensations revenir doucement, je la ferme et je recommence à bosser B) ....l'impression de trop commenter aussi (essentiellement pour se rassurer en fait ) :blush:

Je commence à entrevoir la 6000D en ligne de mire et ça me pousse à intérioriser un peu ....Surement par humilité ;) Le TGL j'y pense même pas là en fait ...

suis plein de reflexions sur mes 2 derniers plans, ce qui a marché, ce que je peux changer, comment arrive le pic de forme, etc ... ;)

mais vous lit tous les jours hein ;)
Last Edit:il y a 12 ans 6 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 12 ans 6 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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