S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de christine57 sur le sujet Re: Gilles84 [ça travaille ...]

Posted il y a 13 ans 1 mois #119590
gilles84 écrit:

ABBA , je sais pas trop ....

:P

ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, excellent :woohoo:
par christine57

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Réponse de Rachel56 sur le sujet Re: Gilles84 [Mais qu'est ce qui m'arrive ???...]

Posted il y a 13 ans 1 mois #119591
gilles84 écrit:


Par contre , l ischio droit il a l air de ne pas avoir aimé ...^^


Je veux pas casser l'ambiance :blush: Mais ce genre de séance (105-110%) engendrent plus de traumatismes musculaires.
Je te parle en "connaisseur :blush: " pour avoir trop souvent fais mes séances à 110/112 au lieu des 105% demandés.
Surveille donc bien cet ischio ;)
Ça n’empêche pas que c'est une très belle séance :)
Last Edit:il y a 13 ans 1 mois par Rachel56
Dernière édition: il y a 13 ans 1 mois par Rachel56.

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Gilles84 [Mais qu'est ce qui m'arrive ???...]

Posted il y a 13 ans 1 mois #119611
:blink: Vache la séance de malade ! Tu es sûr de ne pas avoir un problème d'étalonnage de ta montre ;) !
par Seb35

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Réponse de adejean sur le sujet Re: Gilles84 [Mais qu'est ce qui m'arrive ???...]

Posted il y a 13 ans 1 mois #119615
+1
Pour les ischios je pense que c'est normal.
Ils sont entrain de muter et n'acceptent plus que le kérozène comme source d'alimentation ;) :laugh:
Last Edit:il y a 13 ans 1 mois par adejean
Dernière édition: il y a 13 ans 1 mois par adejean.

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [Mais qu'est ce qui m'arrive ???...]

Posted il y a 13 ans 1 mois #119617
Seb35 écrit:

:blink: Vache la séance de malade ! Tu es sûr de ne pas avoir un problème d'étalonnage de ta montre ;) !


heureusement que c'est un GPS et mon parcours habituel ou j'ai mes repères car j'aurai douté sinon :laugh:

pour les ischio , j'ai l'habitude et ça n'a pas l'air trop méchant ....faut juste que je ne fasse pas plus d'une séance vma par semaine et ça se gère ;)
Last Edit:il y a 13 ans 1 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 13 ans 1 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Gilles84 [Mais qu'est ce qui m'arrive ???...]

Posted il y a 13 ans 1 mois #119619
:woohoo: :woohoo:

ça c'est de la séance B)

En fait, j'ai compris vous avez inversé vos suivis avec JCM66 :P :P

En tout cas de beaux blocs...

et comme le dit râ ch, il faut quand même faire attention car courir à ces allures, pour nous, n'est généralement pas sans conséquence... tes ischios en chantent d'ailleurs :blink:
par dep1703

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